600度近视眼恢复方法_「近视600度可以降到0度」他是怎么做到的？很有效的方法...-CSDN博客

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本文介绍如何通过纠正不良用眼习惯、调整饮食和适当药物辅助来防控青少年近视。强调定期休息、科学用眼和营养补充的重要性，同时指出近视不可逆，但早期干预可降低度数。

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现在电子产品的出现和普及，孩子非常喜欢玩手机，很多孩子还没有上小学就开始近视了，很多家长也经常问我们，孩子近视了，有没有方法可以恢复视力?近视从600度降到0度，只有成年人通过手术可以实现，要么是不可能的，因为近视是不可逆的，最好的也就是18岁以下的，降低近视度数，提升视力。今天河南省健康小天才九九视界验光配镜教大家集中常用的近视防控方法：

一、纠正不好的用眼习惯

1、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。

2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体(如车辆)上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。

3、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。

二、调整饮食

研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对近视有益。

三、及时服用改善视力的药物

主要是针对18周岁以下的孩子，因为处于视力发育期，眼睛的调节性强。一般医生常建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，能很快的降低近视度数，达到提升视力的目的。

河南省健康小天才九九视界验光配镜提醒大家：近视的原因有很多，如遗传、用眼过度、用眼不科学，有的近视则是因为缺乏某些微量元素而导致的。近视会造成眼球的前后径边长长，视网膜距晶状体变远使得来自远处的平行光不能会聚在视网膜上，人眼睛中晶状体的构造类似于一个凸透镜，近视是由于睫状肌长时间疲劳导致晶状体变形，使得眼球前后经超过正常的长度，形成近视。