android studio 优化提速方法,Android Studio速度慢（如何加速）？

我最近从Eclipse升级到Android Studio，但我并不喜欢这种体验。 我将它们与具有16GB内存的Windows 7 64位旗舰版和运行NVidia Geforce 780的Intel i7 4770以及最新的NVidia驱动程序进行比较，如果有关系，我将运行最新的JDK和最新的Android Studio。

Android Studio在构建我可以使用的项目时非常慢，但它也非常耗费资源，有时会拖慢PC的速度。

每当我在AS中构建或运行任何软件时，我的PC似乎都变得非常缓慢。 如果我单击“ Gradle build running”微调器，这也会导致屏幕闪烁，并偶尔使第二台显示器变黑，我觉得这很奇怪。 RAM的使用量也高达约3GB，我发现它什么也不做(这是在经过几次构建后处于空闲状态)的多余资源。

此外，AS底部的面板一直在跳来跳去，这是一种可怕的用户体验(根据发生的事情从Android到Messages到Version Control或临时更改其他内容，这非常令人讨厌)。

我想知道的基本上是：

1)如何使Android Studio更好地运行？ 我可能做错了什么，或者缺少了一些我不知道的更新，并且我确定其他人也注意到了这些行为并找到了解决方案。

2)如何“固定”底部面板，以免它们跳来跳去，而是让我(用户)在需要时导航至它们，而不是自动切换它们？

如果不是这些问题的正确答案，我再次表示感谢和歉意。

编辑1一些其他评论：

我正在使用截至今天的最新stable版本。 内部版本为Android Studio 1.2.2 Build # AI-141.1980579, Build on June 3, 2015