swiper怎么让不会回弹_枕头推荐，枕头怎么选？乳胶枕、羽绒枕、记忆枕、荞麦枕全面评测，告别枕头选择困难症！（12月更新）...

枕头能决定睡眠的质量，选枕头不能盲目选，需要“对症下药”，才能睡得更舒适、更安心。

作为一名久经沙场的优秀“睡眠大师”（也叫“猪”），所有类型的枕头都用过，踩过雷，也有过真香的枕头体验。在这里，把多年以来选枕头积累下来的经验分享给大家，并推荐几款好枕头。

先列好目录，方便大家阅读

• 一、枕头的分类及个人测评
• 二、选枕头的一些疑问解答
• 三、不同价位枕头推荐

一、枕头的分类及个人测评

记忆枕——慢回弹性最好的枕头

记忆枕

记忆枕是由回弹棉（聚氨酯）为枕芯的一类枕头，慢回弹性出色，对颈椎有很好的包裹能力。

• 我的个人体验：

当头部枕在上面时，记忆棉会自动塑型，固定头颅，皮肤感觉没有压迫感，舒适感非常好，有种睡在云朵上的感觉。

好的记忆枕贴起来比较像面团，贴起来手感僵硬就说明质量欠佳。另外，回弹性越慢，解压能力越好。

我用过的几款记忆枕各方面都很好，唯一的缺点就是排湿性欠佳，枕头睡久了不晒会有点受潮。

荞麦枕——气味最清香的枕头

荞麦枕

荞麦枕是由烘烤后的荞麦壳为枕芯材料的一类枕头，这类枕头硬度高，因为荞麦壳有流动性，可以随意调节高低，气味清香，有中草药味，有助于安神入眠。

• 我的个人体验：

荞麦枕的硬度确实是所有枕头中最高的，特别适合喜欢硬枕头的朋友。因为流动性的缘故，可以随意调节枕头高低，找到最适合自己的高度，睡起来透气性不错，不是很闷，荞麦枕包括决明子枕、或者其他草本枕头都会带有一股淡淡的中草药味，这类枕头也非常适合买给父母、长辈，颈椎经常酸胀的人群也可以尝试一下。

乳胶枕——抑菌能力最好的枕头

乳胶枕

乳胶枕的枕芯原料是天然乳胶液，进一步说，是由橡树叶蒸馏、发泡加工而成。这类枕头软硬适中，有很好的静音效果，抑菌能力也是所有枕头中最好的。

• 我的个人体验：

都说乳胶枕气味重，我用下来其实还好，不是甲醛味，是淡淡的乳胶清香，这种气味我还是能接受的，防螨抑菌能力真的很好，用的那段时间都没长过什么痘痘，而且乳胶枕也没怎么晾晒，软硬度适中，比记忆枕稍微硬一点。

最深刻的体验是乳胶枕弹性非常好，对颈椎有很好的承托能力。记忆枕是颈椎包裹的体验好，乳胶枕则是颈椎承托的体验更好。

总体感觉，乳胶枕没什么缺点，唯一的不足可能就是有些人不喜欢它的乳胶气味。

羽绒枕——最柔软的枕头

羽绒枕

羽绒枕是有鸭绒和鹅绒填充而成的枕头，柔软度是所有枕头中最好的。选羽绒枕需要看充绒量和蓬松度，两者越高，柔软度越好。

• 我的个人体验：

真香，用下来最喜欢的还是羽绒枕。首先柔软度就已经是满分了，透气性和蓬松度个人认为也是所有枕头中最棒的。我买的是含绒量95%的鹅绒枕，感觉很好用，不光我自己用，还让我成家班用...（跑错片场了）

言归正传，我喜欢柔软的枕头，所以特别喜欢羽绒枕，如果你喜欢硬一点的枕头，就不建议你选羽绒枕了，羽绒枕是所有枕头中最柔软的。另外羽绒枕的使用寿命长，保养得好，用10年都没问题。羽绒枕用起来时，可以随意揉捏，用各种睡姿睡，早上起来多拍打几下，就会恢复原状，不会变形。

二、选枕头的一些疑问解答

1.枕头是越软越合适吗？

不是，枕头的软硬度的选择因人而异。

枕头的软硬度排行依次是：荞麦枕、乳胶枕、记忆枕、羽绒枕。

2.经常落枕是什么原因？

最主要原因是枕头高度不合适，其次是因为睡觉时姿势不当，颈部需要完全枕在枕头上，不能半枕。

3.枕头的高度应该怎么选？

选枕头高度得看自己的肩宽，与自己的肩宽等长最为合适，如果偏差过大，会出现落枕现象。

4.睡觉时经常出汗，哪一类枕头的透气性更好？

枕头的透气性排行依次是：羽绒枕、乳胶枕、荞麦枕、记忆枕

5.哪些枕头可以水洗？

只有乳胶枕可以水洗，记忆枕、羽绒枕、荞麦枕都不能水洗，特别是荞麦枕，一旦撒到大量水，需要及时晾晒，不能受潮。

6.平时经常肩酸、脖子酸、什么类型的枕头适合我？

推荐使用硬度高的枕头，软硬度排序依次是：荞麦枕、乳胶枕、记忆枕、羽绒枕。

三、不同价位枕头推荐

记忆枕推荐

1）绿之源

• 填充物：记忆棉

点评：性价比很高的一款记忆枕，去年买过这一款，用到现在也没出现质量问题，回弹性也很好。

图源绿之源京东旗舰店商城，侵删

蝶形设计，也很有好的向上承托力，三大睡区，适应不同睡姿。

2）京东京造

填充物：记忆棉

点评：这款是京京造记忆枕，进口聚氨酯填充，枕套面料用的是天丝，具有淡淡的清香味，吸汗能力非常不错的。

3）网易严选

• 填充物：记忆棉

点评：这款枕头贴合性很好，慢回弹性，能有效缓解颈椎的受压，网易严选的品质也是有保证的。

图源网易严选京东旗舰店商城，侵删

AB分区波浪设计，适合不同睡姿需求的人群。

4）睡眠博士

• 填充物：泰普尔记忆棉

点评：睡眠博士这款枕头选用的是泰普尔记忆棉，承托性和慢回弹性比普通记忆棉更加好。

荞麦枕推荐

1）水星家纺

• 填充物：荞麦壳

点评：这款是纤维和荞麦壳双面填充的枕头，一面硬度高，一面柔软，可以有两种体验。

2）京东京造

• 填充物：荞麦壳

点评：这款京东京造荞麦枕的荞麦壳来自大凉山，高海拔，严选苦荞麦，味道十分清香。

3）蜀国御

• 填充物：荞麦壳

点评：李佩根教授研发的一款枕头，搭配圆枕，支撑性很好，耐用性久，一个月晒一次即可，保持枕芯的干燥。

乳胶枕推荐

1）网易严选

• 填充物：泰国乳胶

点评：网易严选的乳胶枕，罗永浩同款，93%乳胶含量，有多种款型可以选择。

2）泰嗨（现在送131的满减券，相当划算）

• 填充物：泰国乳胶

点评：泰嗨这款乳胶枕乳胶含量93.7%，我之前自己买过用来，味道清香，没有异味，透气性也不错。就我而言，相比记忆枕我更喜欢用这款乳胶枕。

3）诺伊曼

• 填充物：泰国乳胶

点评：诺伊曼是专门制作乳胶床品的一个品牌，这款枕头枕面采用大颗粒按摩设计，舒适感很高。

4）京东京造

• 填充物：泰国乳胶

点评：选择京造的枕头也很放心，大品牌有保证，93%乳胶含量，无论透气性还是抑菌能力都是很优秀的。

羽绒枕推荐

1）SIDANDA

• 填充物：90%白鹅绒

点评：SIDANDA白鹅绒枕，90%含绒量，高清洁度鹅绒，在这个价位，性价比很高。

2）康尔馨

• 填充物：95%白鹅绒

点评：世贸希尔顿同款的枕头，95%含绒量，有很好的透气性和蓬松度。

• 填充物：50%白鹅绒

3）OBB Royal

• 填充物：95%白鹅绒

点评：OBB鹅绒枕，含记忆棉层，设计非常精细，无缝贴合头部曲线，是一款可调节高度的鹅绒枕。

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