学计算机得肩周炎,肩周炎的拔罐疗法

肩周炎的拔罐疗法

肩周炎又称肩关节周围炎，是肩关节周围软组织的一种退行性炎性疾病。本病多发于50岁左右的中年人，故又称五十肩。早期以肩部疼痛为主，夜间加重，并伴有凉、僵硬的感觉;后期病变组织会有粘连，且并发功能障碍。一般分为风寒阻络和气血瘀滞2型。那么，肩周炎的拔罐疗法效果怎么样?一起来看看下面的介绍吧。

1肩周炎如何自我锻炼

我的右臂不知道为何特别疼，不能上举，一动里面关节就咯咯作响，以为是睡眠姿势不好压迫的，没在意，可是越来越疼，去医院就诊说是肩周炎，听朋友说这是老年病，我才30肩部就闹毛病，很烦恼，于是在朋友的经验指导下，开始锻炼，配合医院的治疗，一个月下来，右臂不但能上抬，也听不到咯咯的响声，现在把经验分享给大家。

1首先医生告诫自己，无论是做家务还是学习，写字操作电脑，一定要劳逸结合，保持正确姿势，不能给肩部过大压力。

2其次去医院理疗科按摩，推拿，配合使用医疗器械，还可以做封闭。我的肩周炎没有用封闭，只是按摩加上红外线灯照射，也不疼，按摩也很舒服，做了一疗程。

3第三朋友给讲的锻炼方法，我做的感觉也不错，就是在不引起肩部疼痛的情况下，每天坚持进行肩周活动，比如说尽可能伸手够高，两手放后背努力去勾手指或者打打羽毛球，努力使粘连的关节内外能够活动开来。

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2肩周炎的拔罐疗法

1.方法一

(1)选穴　大椎、天宗、肩贞、肩髃。

(2)定位 大椎：在背部正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。

天宗：在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平 (垂臂，由肩胛冈下缘中点至肩胛下角做连线，上1/3与下2/3交点处为取穴部位，用力按压有明显酸痛感)。

肩贞：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。

肩髃：在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处[上臂外展至水平位，在肩部高骨(锁骨肩峰端)外，肩关节上出现两个凹陷，前面的凹陷为取穴部位]。

(3)拔罐方法

采用针刺后拔罐法。先用毫针刺入，得气后留针10分钟。出针后，再进行拔罐，留罐10分钟，起罐后或加温和灸10分钟，隔日1次，5次为1疗程。

2.方法二

(1)选穴　肩髃、臂臑、肩贞、曲池、外关。

(2)定位　肩髃：见前。

臂臑：在臂外侧，三角肌止点处，当曲池与肩髃连线上，曲池上7寸(屈肘，紧握拳，上肢用力令其紧张，三角肌下端偏内侧处为取穴部位)。

肩贞：见前。

曲池：在肘横纹的外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点(仰掌屈肘成45°，肘关节桡侧，肘横纹头为取穴部位)。

外关：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。

(3)拔罐方法

采用针刺后拔罐法。先用毫针刺入，得气后留针10分钟，出针后，再进行拔罐，留罐10分钟，起罐后或加温和灸10分钟，隔日1次，5次为1疗程。

气血瘀滞

(一)症状

肩部疼痛，痛势较剧烈，痛如针刺，痛处固定不移，以夜间为重，肩关节活动受限较明显，局部肿胀、青紫。

(二)治法

1.方法一

(1)选穴　天宗、膈俞、肝俞、肩髃。

(2)定位　天宗：见前。

膈俞：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸[由平双肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎)，其棘突下缘旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位]。

肝俞：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸[由平双肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎)，往下推2个椎骨，即第9胸椎棘突下缘，旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位]。

肩髃：见前。

(3)拔罐方法　刺络拔罐法，先用三棱针点刺各穴，以微出血为度。起针后拔罐，留罐10分钟，每日1次，10次为1疗程。

2.方法二

(1)选穴　肩中俞、肩髃、血海、阳陵泉、承山、阿是穴。

(2)定位　肩中俞：第7颈椎棘突下，旁开2寸[先取大椎穴，由大椎穴向双侧旁开2横指(约2寸)处为取穴部位]。

肩髃：见前。

血海：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处(坐位，屈膝成90°，医者立于患者对面，用左手掌心对准右髌骨中央，手掌伏于其膝盖上，拇指尖所指处为取穴部位)。

阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处(坐位，屈膝成90°，膝关节外下方，腓骨小头前缘与下缘交叉处的凹陷，为取穴部位)。

承山：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处(胭横纹中点至外踝尖平齐处连线的中点为取穴部位)。

阿是穴：局部压痛点处。

(3)拔罐方法

刺络拔罐法，先用三棱针点刺各穴，以微出血为度。起针后拔罐，留罐10分钟，每日1次，10次1疗程。

注意事项

(1)拔罐治疗肩周炎有较好的疗效，同时配合推拿和针灸可缩短疗程。

(2)治疗期间要注意肩背部的保暖，积极开展肩背部的功能锻炼。

3电脑族如何预防肩周炎

现在电脑族越来越多，许多人利用电脑工作的时间也越来越多，但是，实际上，如果你不懂得在电脑前保养的话，那你将会得各种各样的病，例如肩周炎就是其中的一个。实际上，即使你坐在电脑前工作，也是有机会预防或者是治疗肩周炎的。快乐心情，健康工作。请我是如何对抗电脑族肩周炎的。

1久坐在电脑前一个动作的话，脖子酸不说，而且很难受。这个时候，就需要我们来对抗了。一定要记得，在电脑前坐一会儿后，就要开始动一下自己的脑袋，脖子等地方。

2把头低下来，然后可以轻轻地靠在桌子上，靠一会儿，放脖子放松。然后靠在桌子上的脑袋向左转，转到靠近肩膀，然后停下来。依次向右。这样，继续回到中间部分，这样请保持五组动作。

3五组动作结束后，再以脖子为中心，脑袋围着脖子，开始再转。这样，也可以连续转五次。或者是把脑袋用力地往后仰，或者是往后仰，一直靠到椅子的靠背上。

4当做完那些动作后，记得一个小时最好做一次。然后还有，记得要利用起来的时间，例如上厕所，或者是倒水的时候，记得也在走路过程中，转到自己的脖子。以及故意大力甩自己的胳膊，在去厕所的路上。

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4肩周炎有哪些并发疾病

一、颈椎病

据报道，有不少久治无效的肩周炎是颈椎病的潜在信号。因为这些肩痛者经治疗颈椎病后，其症状能较快缓解。究其原因是由于颈椎增生的骨质压迫颈神经，并影响肩部血液供给，从而引起肩部及上肢麻木、疼痛、手指活动不灵等表现。因此，对疑似与颈椎病有关的肩痛者，最好请放射科医生拍摄颈部X线片，以便明确诊断和对症治疗。

二、糖尿病

国外学者曾观察800余例糖尿病患者几乎都有肩部不适，而在肩周炎病人中发现糖耐量试验异常的比例也相当，他们认为，这两者之间关系密切，若肩周炎治疗无效应去医院检查尿糖、血糖和葡萄糖耐量试验，以排除糖尿病的可能。

三、肺癌

有关专家指出：肩臂痛常为肺癌早期的肺外征兆之一。有些患者肩痛较剧烈，但其肩部却难以找到压痛点，上肢活动障碍也不明显，或偶尔有肩部酸胀感，并向上臂内侧延伸，甚至放射到肘部，且有蚁行感。

5肩周炎容易与哪些疾病混淆

肩周炎是发生在肩关节囊及其周围肌肉、肌腱、韧带、滑囊的退行性变及慢性无菌性炎症，表现特征是肩关节及其周围的疼痛和活动受限，甚则僵硬强直。由于肩关节的解剖和功能的特点，在关节内外还常发生一些其他性质不同的肩痛症，需要与肩周炎相互鉴别，以免失治和误治，导致不良后果。

临床上常见的伴有肩痛症的疾病包括：颈椎病，肩关节脱位，化脓性肩关节炎，肩关节结核，肩部肿瘤，风湿性、类风湿性关节炎及单纯性冈上肌腱损伤，肩袖撕裂，肱二头肌长头肌腱炎及腱鞘炎等。这些病症均可表现为以肩部疼痛和肩关节活动功能受限为主症。但是由于疾病的性质各不相同，病变的部位不尽相同，所以，有不同的伴发症可供鉴别。结合其疼痛的不同性质和功能活动受限的不同特点，以及参考辅助检查，鉴别诊断并不困难。

一、肩周炎与肩关节结核的鉴别：肩关节结核分为滑膜型及骨型结核，单纯滑膜型结核非常少见。右肩关节结核较左侧多见。骨型关节结核，又可分为菌型及干型两种，按病型不同，症状亦异。其病程进展较缓慢，逐渐现出症状。常以疼痛，功能障碍为初发症状。疼痛常出现在三角肌下方，当外展及外旋时痛甚。三角肌部位肿胀最为明显。窦道形成为晚期表现，常于关节囊最弱部位穿破，即易于腋窝或三角肌前缘附近穿破。骨萎缩为初期肩关节结核X线征像，尤其是滑膜型结核的骨萎缩可持续相当长时间。肩关节结核以全关节结核最多见。单纯骨结核很少会造成骨关节运动障碍或只有轻度受限。

肩周炎亦称肩关节周围炎，多发生在50岁以后，主要临床特征为肩臂疼痛，活动受限，是肩关节周围肌肉、肌腱、韧带和滑囊等软组织的慢性无菌性炎症。X线表现主要是：肩关节骨质疏松，大结节或与肩峰端相对的部分发生囊性变、增生硬化，周围软组织钙化。　早期肩关节结核与肩周炎无论从临床表现还是X线表现上均无特征性，容易混淆。

二、肩周炎与肩部周围肿瘤的鉴别：肩部周围的肿瘤生长至一定阶段会引起肩痛或伴有肩臂的活动功能障碍。其与肩周炎的区别是：患部肩痛逐渐加重，疼痛的部位因肿瘤的生长、局部逐渐肿大。良性肿瘤形状多规则，质软而活动度好;恶性肿瘤多形状不规则，质硬而固定不移。由于肿物的压迫，可出现功能受限，部分病人伴肩臂及手指的麻痛。X线片表现因肿瘤的性质、生长部位和病程长短而不尽相同。一般软组织肿瘤在X线片不显影或仅见轮廓，若肿瘤侵蚀了骨组织，X线片可见不同程度的骨破坏甚至可见到病理性骨折。

疾病百科| 肩周炎

挂号科室：疼痛科、骨科

温馨提示：

生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，冻肩，五十肩，冻结肩，漏肩风，肩痹，肩凝。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，更多>>

好发人群：50岁以上人群

常见症状：肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷、压痛、肌肉痉挛与萎缩[详细]

是否医保：

治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗