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不少朋友习惯关机睡觉，那么问题来了，你为啥要关机睡觉？是担心手机“睡眠不足”，还是担心屏亮会让你忍不住熬夜？
然而，有朋友认为手机应该每天关机一次，这样手机可以充分休息。有些朋友又认为，手机又不是人，不需要每晚都“睡觉”！
手机该不该每天关机一次？
是时候告诉大家真相了。比较合理的说法是：一周一关足够了！
每天关机，危害更大！
为什么不能每天关机？
一、每天开关机，手机损耗大
关机再开机，需要花费较多时间，因为手机有大量的数据要重新加载读取，关机太频繁，会损耗存储器。
开关机的频率越高，这个损耗就会越大。
二、开关机更耗电
开机会重新加载数据以及启动CPU，此时CPU会处于高速运行的状态，耗电量大约5%，而待机的话，手机自动调节功率和优化后台运行，反而会比较省电。
三、每晚关机，可能会错过急事
手机的通讯作用还是至关重要的，若家人、亲戚朋友有急事需要联系你时，你却因手机关机而不能第一时间收到信息，那将会错过很多。
关机再开机 vs 重启
那么，手机关机再开机和重启什么区别？重启只是软件方面的重启，并不会关闭硬件，所以不能清除运行垃圾。
而关机再开机，则是系统和硬件的彻底关闭再开启，可以清除冗余运行垃圾。
简单来说，重启是表面清理；关机再开机是深层次的清洁。所以手机卡顿后，关机再开机是更好的选择。
有朋友问：“为什么同样一款手机，别人的手机待机时间比我的长那么久？”
手机耗电快，如果不是因为电池本身的原因，那就是你的使用习惯不正确。
消耗手机电量的坏习惯
坏习惯一：屏幕亮度过高
屏幕过亮会加快耗电量，还增加眼睛的负担，还会使屏幕老化加速，甚至出现烧屏现象。
解决办法：将亮度调低。如果手机功能允许的话，可将屏幕亮度设置为自动，能随周围环境自动增亮或变暗。并且舒适的亮度，还能起到一定的护眼作用。
坏习惯二：应用程序在后台运行
有的应用程序即使退出了还在后台默默运行，无形中增加手机耗电量。
解决方法：停止运行。手机【设置】-【应用管理】-【正在运行】，点击图标进去后再点击【停止】即可。
坏习惯三：长期开启手机通知
所有的应用通知开启，虽然便于及时接收消息，但消息推送时自动亮屏也会在不知不觉中耗电。
坏习惯四：WiFi和蓝牙长期开启
WiFi、蓝牙、定位等功能开启后，手机会不断搜索附近WiFi信号和蓝牙设备，设备功能模块不断地收、发信号会消耗大量电量。
解决办法：在陌生的地方，请将WiFi和蓝牙连接关闭，不仅省电也更安全。
资料：科普中国
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