判断上下滚动_【运动康复知识④】上肢肱骨运动学特征，肩胛骨上下回旋

【注】本文来源于Johnson运动康复
只做学习参考，不用于其他用途。

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【基础逻辑：】

凹凸法则里边：

凸关节运动，滑动，滚动方向不同，一定是滑动附带滚动，或者滚动附带滑动。
凹关节运动，滑动，滚动同方向。

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我们今天主要讲的是肱骨在运动的时候，根据关节凹凸法则，来解释一下我们关节肱骨在运动的时候，他的运动特征，以及我们肩胛骨运动都有哪些类型的运动

我们大家看一下这张图片，这个是一个肩胛骨和肱骨，
我们上节课已经给大家发过这张图片了。
那这个肩胛骨上面我们看到有一个窝儿，这个在肩胛骨的外上侧这个位置。
我们把它称之为叫盂窝，
那么我们的肱骨头和盂窝相连接形成的这个关节叫做盂肱关节，也就是我们所说的狭义的肩关节。

还记得我们上节课讲的那几个关节的角度吗？也就是说我们锁骨和冠状面所形成的夹角。大概是20度。
肩胛骨和我们的冠状面所形成的夹角大概是35度。
肱骨头的方向和我们的肘关节内外侧轴所形成的这个夹角大约是一个30度的夹角，我们上节课给大家讲了这三个角度。
那实际上还有一个重要的角度，我们上节课没有讲，因为时间的关系，那么这节课我们先给大家说一下这个角度。

★★也就是我们说这个肩胛骨在正常中立位的时候，正常的肩胛骨应该是有一个大约是5度到10度的上回旋，这样的一个角度。

什么是肩胛骨的上回旋呢？

我们来看一下这张图啊