心理学上,和别人打交道不是很轻松自如的人,大多源于存在自觉的、不自觉地紧张情绪。这种紧张情绪,是人性格方面的“弱点”,是人多年生活习惯养成的,也可能是人年轻时候的生活态度发展而来的。当一个人一致把他作为“自卫”的武器来使用,他们就在无意之中伤害了别人。怎么克服这些弱点呢?只要你对他们进行科学的分析,意识到了进行性格优化的重要性,通过一套对性格进行转变的训练,你是完全可以克服这些弱点的。
学会克服自卑心理
每个人都会有自卑感,但不同的人可能有不同的选择
第一种:自惭形秽,被自卑所压倒
第二种:由于刺激产生反抗心理,基于改变自己的自卑,注重克服和超越
第三种:两者的中间性。既正视自己的自卑,注重克服和超越,更清楚人是社会的动物,人与人之间既有冲突,也有合作,而自我的成功就需要在合作中达成。
有自卑心理的人大都比较敏感,容易接受外界的消极暗示,从而愈发陷入自卑中不能自拔。
1.要正确的评价自己;2.要正确的表现自己;3.设法正确的补偿自己
盲人尤聪,瞽者尤明。这是生理上的补偿。其一勤能补拙;其二是扬长避短。
伟人之所以高不可攀,是因为自己跪着。
学会克服虚荣心理
荀子说:“人生而有欲”
虚荣心总是与攀比、嫉妒、追求等相伴而生。
有人把虚荣心的表现分为14个方面
1.喜欢谈论有名气的亲戚朋友或以名人交往为荣;
2.热衷于时髦服装,为西方的流行货倾倒。
3.行事购物喜摆阔;
4.不懂装懂,海阔天空;
5.热衷于追求一鸣惊人的成果;
6.对名著影片只求一知半解,夸夸其谈;
7.好表现自己,尤其在大庭广众面前露一下;
8.好掩盖自己
9.对表扬沾沾自喜;
10.对批评耿耿于怀
11.表面热情,内心冷淡,讨好别人
12.找对象过分追求长相门第;
13.婚礼讲排场、摆阔气;
14.讲面子,面子第一;
虚荣心理的产生及其强弱与个体心理品质、思想修养有着直接的关系。除此之外,还受个体所处的生活环境及其社会文化传统影响
1.自尊心过强的人;2.私心过重的人;3.缺乏自信的人
战胜虚荣心四种武器:
1.改变认知;
2.端正自己的人生观与价值观;
3.摆脱从众的心理困境;
4.调整心理需要;
学会克服悲观心理
人生愁恨何能免
会在快乐时微笑,也要学会在困难中微笑
要拜托种种悲观情绪,需要个人进行心理的积极调适。
1.别盯住消极面;
2.不当欲望蠢人
3.莫过于挑剔
4.学会躲避挫折
5.偶尔也要屈服
6.不要制造人际隔阂
学会克服恐惧心理
生活中有很多恐惧和担心完全是我们内心里想象出来的,想要驱除它必须在潜意识里彻底根除。
学会克服逃避心理
真正的英雄不在于他的功绩有多大,而在于他有没有面对失败的勇气。失败只是可惜,并不可耻,逃避才真正可耻。况且失败只是一时,伴随而来的责任却是一世的。
学会克服猜疑心理
构成猜疑心理的主要原因有以下几个方面:
一是心里不够健康;
二是思想方法主观。戴上“有色眼镜”去观察人,用别人的举动来验证而不是修正自己的看法,因而常常歪曲事实,对别人产生怀疑;
三是缺乏自信。他们总要以别人的评价来作为衡量自己言行的是否标准,很在乎别人的说长道短。
四是听信流言,不做调查分析,产生疑虑。
猜疑是人际关系的大忌,他会破坏朋友间的友谊,疏远同学或同事间的关系,无端地挑起同学、同事和朋友间的矛盾纠纷,也很影响自己的情绪。生活中猜疑的人,总是郁郁寡欢,缺少内心的宁静。
人生在世,难免不受他人议论,只要时时检点自己的行为,相信别人也不会跟自己过不去。
学会克服自负心理
自负者缩小自己的短处,夸大自己的长处。缺乏自知之明,对自己的能力评价过高,对别人的能力评价过低,自然产生自负能力。
如果你的自负心理超出了范围,你就必须注意这几点:
1.接受批评是根治自负的最佳办法。
2.与人平等相处;
3.提高自我认识;
4.要以发展的眼光看待自负;
学会克服依赖心理
人的依赖心理一旦形成,性格上突出的特征就是做事优柔寡断。优柔寡断的人,因为没了依靠,在处理事务时思想不集中,注意力分散,在各种动机与目的之间摇摆不定,迟迟不能做出取舍。
造成优柔寡断的原因是多方面的,但主要的还是缺乏独立性,社会经验不足,洞察力不强,把握不住大局和事物发展的规律。另外就是自信心不足,不敢为自己的决断可能产生的后果承担责任。
要克服优柔寡断,关键是要培养决策能力,学会独立处理问题。要多参与社会实践,提高预见力,增强自信和勇气;
如果你有足够的知识、才智和处理问题的能力,学会独立地处理问题。要多参与社会生活实践,提高预见力,增强自信和勇气。
从日常小事做起,培养果断的性格。
心境不好,做什么事都提不起精神,也是导致优柔挂断的原因。