好习惯是成功的关键（最经典的成功思维）

成功的人有什么特别之处？怎么做才能走向成功呢？可能很多人会告诉你，成功的人需要有异于常人的意志力，做任何事情都特别能坚持。事情真的是这样的吗？如果你是一个渴望进步、渴望成功的人，下面的内容极有可能会改变你的认知。

先说结论，成功最关键的因素不是靠意志力，而是要建立起好习惯。

下面我先来说一下习惯行为模式的基本原理。

人的大脑在上百万年的进化过程中，建立了独特的机制用来处理那些需要不断重复的行为。这些行为存储在大脑中的一个特定的区域，这个区域叫做基底核，基底核距离大脑的核心更近，处理速度更快。就好像电脑内存一样，经常用到的数据存储在内存里面，相比那些存储在硬盘上的那些不经常使用的数据，内存的存取速度更快，可以大大提升处理效率。比如我们刚开始学习开车的时候，大脑皮层需要不断的将路况、道路指示标线、交通灯、行人等各种信息进行分析处理，然后将处理结果下发到手和脚做出各种操作，开不了多久就会感到很疲惫。开车逐渐熟练了之后，大脑已经自动将常见情况存储到基底核中，不需要大脑皮层的干预基底核就可以直接下达指令，所以开车时间久一些也不会特别疲惫，基本可以达到老司机说的“人车合一”的境界。其实这就是典型的习惯行为模式，即不需要大脑皮层过多干预，自然而然的对外界刺激进行响应。

为什么说好习惯可以使人走向成功？我们都知道，要想在某一方面取得成就，需要反复的练习才可以做到，马尔科姆在《异类》中写到，做好一件事、成为某一领域的专家需要7年，一万个小时的积累才可以。也叫“一万小时”定律。如果让人用这么久的时间来做同一件事，是需要很强的决心和意志力的。可是偏偏人的意志力是有限的，意志力的再生产速度很慢，新的意志力还没有生成，我们的大脑就已经发出放弃的指令了。这也就是为什么大多数人没法成为专家的原因。

习惯行为模式恰恰可以解决意志力不足的问题，建立好习惯之后，对意志力的消耗就会降低，人就可以自然而然的毫无压力的进行学习和工作了。就可以快速的累积到一万小时，成为某领域的专家，走向成功了。

我们知道，习惯是⼀个⼈独⽴于社会的基础，⼜在很⼤程度上决定⼈的⼯作效率和⽣活质量，并进⽽影响⼀⽣的成功和幸福。因此，注意养成良好的习惯，是⼈们迈向成功的第⼀步。

好的习惯有时候看似微不⾜道，实则⼗分重要。

试想一下，⼀个爱睡懒觉、⽣活懒散⼜没有规律的⼈，他怎么约束⾃⼰勤奋⼯作？⼀个不爱阅读、不关⼼身外世界的⼈，他能有怎样的胸襟和⻅识？⼀个⾃以为是、⽬中⽆⼈的⼈，他如何去和别⼈合作和沟通？⼀个杂乱⽆章、思维混乱的⼈，他做起事来的效率会有多⾼？⼀个不爱独⽴思考、⼈云亦云的⼈，他能有多⼤的智慧和判断能⼒？

改变习惯是简单的，成功也是简单的，成功就是简单的事情重复做。之所以有⼈不成功，不是他做不到，⽽是他不愿意去做那些简单⽽重复的事情。好习惯实际上就是好⽅法——包括思考的⽅法、做事的⽅法。培养好习惯，即是在寻找⼀种成功的⽅法。

看到这里，你也许会说，建立好习惯、培养自制力，这些道理我都懂，但是我就是做不到。怎么办呢？还有救吗？我现在明确地告诉你，有救！下面我来讲一下最容易培养好习惯的方法，微习惯。

在介绍微习惯策略之前，我先讲一下微习惯的定义：如果你想培养一个新习惯，微习惯就是新习惯的超级mini版。比如，把“每天做50个俯卧撑”缩减成“每天做一个俯卧撑”，把“每天阅读1个小时”缩减成“每天阅读一页书”，这就是微习惯。

微习惯策略就是每天完成1到4个“小到不可思议”的微习惯。运用少量的意志力强迫自己做这些事情，把有限的意志力用在刀刃上。利用微习惯来养成一种惯性。因为微习惯很小，小到你觉得完成起来特别的轻松，你每天只需三五分钟就可以完成，你不会因为完不成，或者做不到而放弃，它简单到不可能会失败。

看到这里，你一定会质疑，一天做一个俯卧撑，或者看一页书对我们能有多大的帮助呢？你这么想就完全错了，任何一个能变成习惯的行为都非常重要。习惯在人类的行为基础中是非常强大的。只有先养成习惯，才能将其培养得更强，向更高的目标迈进。

习惯是不能直接获得的。你不能马上建立或者去除一个习惯，它必须是在长期不断的重复中被塑造出来的。

微习惯正是建立好习惯的完美方法。你不再会被巨大的目标而吓破胆，也不会再因为目标未实现，而在内疚中煎熬了。这一次，你每天都能成功。这些胜利也许微不足道，但这微小的胜利对于一颗心灰意冷的心来说，意义是巨大的。

看到这里，你一定已经开始对微习惯产生兴趣了。那就赶快让自己开始行动起来。走上成功之路吧！