樊登读书搞定读后感_乐读 |如何学习读后感

停课不停学，校本教研在路上！

《如何学习》读后感

作者：孔德美

 学习，归根到底就是你做的每一件事情。

学习包括学和习。“学”，接触信息，为输入；“习”，琢磨知识，为输出。现在大家对学习的重视程度越来越高了，但大多偏重于“学”，而忽视了“习”。把《如何学习》的知识代入情境，对自己的学习进行深入的检验，让我对学习的认知有了突破。现在谈谈我的感悟。

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一直以来认为学习最好的方式就是需要一个安静的环境，来达到专心致志，但或许这个是为不想学习而找的借口而已。在场所，时间，和方式之间进行不同变换，会更有助于学习效果。“为什么学习最好的不是最用功的学生？” 作者自己是一位学生时代学习非常用功的学生，非常自律，在经历了申请大学的挫折后尝试用新的方法学习，这些方法中有些与我们以往认为的好的方法是恰恰相反的，比如遗忘式学习、比如交替学习、比如知觉学习，作者通过自己的尝试，亲身的体会掌握了很多学习的新方法，找到了学习的奥秘，于是在书中分享给我们。 有些方法我也想尝试尝试，看是否真的有好的效果。除了这几个我想验证的方法外，在书中我还学到了一些非常有用的学习方法，主要是：先考试后学习，运用蔡加尼克效应，睡眠巩固学习成果。

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先考试后学习。以前我很不喜欢考试，不喜欢被测试，把考试仅当作是一种测量工具。看了这本书后，我对考试的想法改变了，考试其实是一种学习方式，一种不同常规却很有效的学习方式。考试帮助我们加深记忆，是记忆的好帮手，使我们的遗忘变缓慢。试想一下，考试的时候其实是大脑从记忆提取已经学过的知识、技能的过程，这样的努力就加强了大脑对这些记忆的储存能力与提取能力，这比直接重读一遍或者重学一遍要强很多。所以，经常“考考”自己可以帮助学习与记忆。 预考，就是在学习新知识前来一次考试，背后的价值也非常大，因为我们先是猜的，不知道是对是错，待老师讲到时，我们对这些知识的记忆更深刻。预考还让我们看到接下来要学习的内容，我们就会主动去思考接下来怎么搞定这个，哪些概念及要点需要多加留意。我觉得在今后的学习与教学中，我会适当地运用这个方法。 蔡加尼克效应，就是没有完成的任务或目标会比已经完成的那些在大脑中驻留的时间更长。想想看，一件事情还有点没有做完，比如我开始看一本书，因为这样那样的事情打扰导致还有一些迟迟没有看完，我心里就会总想着这本书，总觉得有件事没做完，就会有意识地找时间看完，于是对这件事情的记忆也更长久。电视剧的编剧们也都会这一招，留下悬念，让观众看完一集之后就期盼着下一集。

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蔡加尼克效应如何应用在教学上呢？有一个案例，西奥迪尼教授在给自己的学生上课前，都会让学生们去猜一件事，猜一个谜，当他把这个谜从开头讲出来之后，所有的学生就开始猜，学生们猜不出来，那他就会慢慢讲他的课，一直讲到这个课程要结束的时候，才把这个谜底公开。有一次，那个谜底到最后下课时他忘记解开了，下课了学生们一个都没走，等着他的答案。这就是谜的作用。我觉得这个用在教学上抓住孩子的听课注意力特别好！ 樊登老师在《终结拖延症》一书中讲到，喜欢写作的人，可以每次写第一章的时候，写到快结尾的部分，剩一点没结尾的地方就不写了，然后去休息，因为如果把一章都写完以后再去休息，就会发现休息很长时间都不回来，因为第一章已经结束了。当剩一点去休息的时候，就不会休息太久，因为还剩那么几句话一定要把它写完。然后回来接着写，这时候顺理成章第二章就开始了。包括我们学习读书，首先要把书翻开，使劲把前三页看完，接下来找一个整块的时间，认认真真地看个两个小时，一本书就可以看到一半了，这时候会发现完成它就简单多了，因为我们心中总想着把它完成。这样可以帮助我们缓解拖延症。 用睡眠巩固学习成果。睡眠担当了一个重要的角色-储存、巩固记忆，是学习，睡眠非常重要。书中讲到一个研究，一组学生晚上学习，睡过一觉后第二天早上考试，比另一组早上学习、中途没有睡觉、晚上考试的学生，成绩高出35%！非常大的差距！还有白天午休过的人成绩也比没有午休的人高出约30%。所以清醒的时候好好学习，等收效越来越低的时候就应赶紧睡觉，不要疲劳应战，睡觉也是学习。 我们可以睡前在脑中过一下当天学习的内容，能回忆多少是多少，睡醒后，再在脑中回顾一下能记忆起的学习内容，实在想不起来的，再翻书看，试试一段时间，相信记忆力可以得到很大的提升。 我们都想成为人人羡慕的第三类学生，那就是花的时间少学得却能很好，我想明确、细致的考试策略、高效的学习方法还有有效的精力管理，会让我们的学习事半功倍。 1

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知觉学习是主动式学习，它并不是任信息自动注入的被动过程， 而是有意吸纳信息的主动过程， 因为感官是在主动地探索、 寻找它需要的知觉。我们不仅是在看， 更是在读取；我们不仅是在听， 更是在听取。知觉学习还是一种自主行为， 不需要任何外部力量的介入， 因为大脑能自行修正知觉中的误差。这种学习以提取真信息并排除仿真信息为目标导向， 而感知周围形形色色的不同构成与特征， 则是实现这一目标的基础。感知系统在运作过程中会自动搜寻最为关键的信息并将其打上标记， 同时自动过滤掉其余信息。大脑不仅能学会通过视觉，听觉，嗅觉，触觉来感知它接受到的信息有细微差别，更能通过感知那些细微差别来学会分辨其不同。知觉学习模块的目的在于提高判断的准确度和速度， 也就是提高感知能力， 让你只须扫上一眼就“知道”自己看到了什么， 连解释都不需要， 至少不是当下需要。实际上，知觉学习模块的作用就是在能够发挥作用的地方培养直觉判断能力。运用知觉学习模块时节奏必须要快， 要让视觉等知觉系统快速运行， 让认知系统、思考系统同样都快速运作起来。交替学习与知觉学习两者可以互为补充， 相辅相成。 学习科学所得出的科研成果证明， 那种零星散乱的学习习惯反而是一种好的战术， 一种有意思的游戏。这些成果不仅让人耳目一新， 更是富有针对性和实用性， 今天、 现在就能用得上。而且， 这些新方法最妙的地方在于， 你完全不需要花费更多的时间、 不必付出更多的努力，也不必浪费更多的钱财在任何特别辅导班、 辅导老师或者预科学校上。学习本就应该是在不断的分心中进行的活动， 不仅在学习过程中你的心神会不断跳跃， 而且你学习的内容也应该多样化， 这样你才能获得把新旧内容混合到一起学习的超值效果。

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放宽了对自己的要求， 给了自己更多的自由空间。不再刻意遵守任何你所知道的好的学习习惯， 学校的任何角落里都有可能看到你的身影， 结果反而使你对需要掌握的学科越来越驾轻就熟， 比你遵照所谓“好的”学习习惯的效果要好多了。这些都是编织我们日常生活的一个个针脚， 是生活本身的体现， 而并非生活轨道上的一次次偏离。我们的学习或者训练应该围绕这一切展开， 而非反其道而行之。 本书中还有很多学习方法值得我们用起来，相信每个人看这本书都会有不同的收获。 赵康健   编辑

 

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