文 | 齐姐育儿 本文为原创文章，欢迎个人转载分享~
女性怀孕后，由于自身身体素质、营养吸收等因素的影响，身体会表现出不一样的特征，有的身轻如燕，有的却变得步履蹒跚。
同样是怀孕，有的人一直不吐或少有呕吐，而有些人却一直吐到孩子出生，差异非常明显。
疫情过后，公司忙碌起来，孕妈李云和小梅都在一个部门工作，部门主管一想起来就头疼，因为部门有两个孕妇，不仅责任重大，害怕由此而影响工作。
可偏偏怕啥来啥，最近李云孕吐反应非常严重，不仅一次次地跑卫生间，而且经常请假不上班，对此同事们的意见很大。
反观小梅却没有什么反应，甚至还帮李云分担了很多事。
同事们看在眼里，有的人就议论起来：“这李云也太娇气了，借着怀孕偷懒，小梅怎么不像她那样呢？”
主管旁敲侧击也说：“年轻人，要以工作为重，不要太矫情了！”
李云内心也想好好地工作，但是孕吐得太厉害了，生理和心理的双重压力，让她不知道应该怎么办。
其实，李云真的不是偷懒，大家都误会她了。
我们一起来看看是什么情况。
孕吐与胎儿和孕妈三者的关系：
1、孕妈的因素
⑴激素水平：引起孕妈孕吐的主要原因，是其体内有一种叫“血人绒毛膜促性腺”的激素。
这种激素会随着怀孕后逐渐升高，导致胃部不适，引起呕吐现象，激素水平越高孕吐现象越严重。
⑵心理因素：与孕妈的心理暗示有关，一些孕妈结婚多年才怀孕，心理容易紧张，也可能因平时受到他人的刺激，生怕出现闪失或者影响工作。
这些不良的心理暗示，导致孕妈容易发生孕吐现象，但越紧张孕吐反应越强，自身越不易受到控制。
⑶体质因素：如果平时身体素质较差、对气味较为敏感的孕妈，孕吐表现要明显一些。
有的孕妈身体素质好，即使有一些轻微的孕吐也能及时恢复，表现为没有反应或反应不大。
2、胎儿的因素
一般孕妈体内激素水平不高，胎儿发育越稳定，孕妈的表现就越平稳，孕吐程度小，有的甚至没有孕吐的困扰。
有哪些办法可以有效地缓解孕吐呢？
- ⑴适当地食用生姜：由于生姜有驱寒的功能，能够防止因胃寒而引起的呕吐反应，建议孕妈适当地食用一些生姜，但注意尽量不要在晚上食用。
- ⑵食用一些水果：一些性质温和、无刺激性的水果如葡萄、柚子、乌梅、梨子等，对于孕吐有缓解的作用，也有利于为胎儿提供均衡的营养。
- ⑶积极的心理暗示：为避免消极的心理暗示，孕妈在孕期可以适当地散步、听一些舒缓的音乐或做一些自己感兴趣的事，转移注意力，让紧张的心情得到放松，对缓解孕吐也有帮助。
孕妈在孕期，每一个人的情况和生理表现都可能不一样。
有些孕妈孕吐比较严重，有的却没有一点孕吐反应，更甚的还因为孕吐过于严重去医院打营养针，其实这些都是正常的现象，跟自身体质有很大关系，不需要太担心。
孕妈在孕期要保持良好的心态，不要因为这些琐事被他人扰乱了心情，毕竟每个人不一样，生理反应当然也不会一样。
只有孕妈的心情好了，宝宝才会健康发育。
在这里还有提醒一下：为缓解孕妈的孕吐现象，让她顺利度过孕期，除了家人的陪伴和支持外，社会也要给予更多的理解和宽容。
- 【文章寄语】：
怀孕是一件神圣的事情，孕妈妈也都很伟大。十月怀胎要承受的可不止生孩子时的痛，还有孕期的各种反应。
孕吐、吃不下饭、嗜睡、尿频、耻骨痛等等一系列的孕期反应，有的甚至让孕妈妈痛不欲生，可是这些他们都生生忍了下来，坚持到宝宝出生。
所以不管是家人还是工作同事、领导，请理解一下孕妈的不易，体谅他们怀着孕还要上班的辛苦，不要因为孕期妊娠反应就对孕妈恶语相向，他们真的不是在矫情。
- 【题外话】：
你在孕期时，孕吐程度严重吗？是如何缓解的？
被折叠的 条评论
为什么被折叠?
到【灌水乐园】发言
