qtextedit设置最大输入_运动手表心率区间设置方法

心率区间代表运动强度区间，无论在训练时还是训练后，都很有必要知道你所在心率区间，前提是在运动手表里设置好正确的心率区间。常用的心率区间设置计算方法有三种

• 最大心率法
• 储备心率法
• 阈值心率法

关于心率区间的选择使用，参考文章《有氧心率的四种方法》。选择一种符合你的需求心率区间计算方法，然后在运动手表里进行设置。

不同的运动手表品牌有不同的设置方法，有的默认一种，不能更改，有的可以设置两种，有的三种方法皆有。同一品牌的运动手表心率区间设置方法是一样的，下面按运动手表品牌分类介绍心率区间设置方法。

一、佳明手表心率区间设置

设置方式：佳明手表支持在APP端和手表端进行设置

支持区间方法：最大心率法、储备心率法、阈值心率法。

位置：三种方法分别介绍如下

1、在佳速度APP设置心率区间（推荐）

1） 打开佳明“佳速度APP”，点击右上角“齿轮”，点击“训练设置”，进入以下界面。

2） 点击“训练方式”进入以下界面，点击“选择训练方式”，有三种方法可以选择，比如选择“储备心率百分比”

3）输入静止心率 和最大心率，选上“建议区间范围”。

4）返回上一页，点击屏蔽最下方“同步至装备”

5）设置完毕。

2、 佳明CONNECT设置
1） CONNECT菜单-Garmin设备-用户设置-设置心率区间，有三种方法选择，以选择储备心率法为例。以储备心率法进行设置，输入静止心率和最大心率后，并确认区间百分比是否正确，如果不正确，可以手动调整。然后保存，下次同步时就会同步到手表了。

3、手表设定心率区间（不推荐）

以佳明手表935为例，设置心率。

长按左侧中间键，进入设定->使用者信息->心率区间，在此菜单下设置以下参数

最大心率

临界心率

静止心率

进入设定->使用者信息->心率区间->区间

1、选择根据储备心率%

2、从Z5区->Z1区往下设置百分比，百分比参照下面表格数值。

这样心率区间设置完毕。

二、高驰手表心率区间设置

设置方式：高驰手表仅支持在APP进行设置心率区间，

支持区间方法：最大心率法、储备心率法、阈值心率法。

位置：COROS APP-个人资料-心率区间

三、华为手表心率区间设置

设置方式：华为手表仅支持在APP进行设置心率区间，

支持区间方法：最大心率法和储备心率法。

位置：华为运动健康APP里-我的-设置-心率区间及预警

如下图。

华为心率区间设置

四、华米手表心率区间设置

设置方式：华米手表仅支持在APP进行设置心率区间，

支持区间方法：最大心率法和储备心率法。

位置：Amazfit APP-我的-头像-心率区间