数字能查出笔迹吗_查出尿酸高，不吃药能降下来吗？

尿酸，一部分来自于细胞的正常代谢，剩余部分就来自于平时所吃的食物中所含的嘌呤物质。

人体内的尿酸一直维持在一个固定范围内（女性80~360μmol/L，男性150~420μmol/L）。

如果尿酸生成过多或者排出尿酸的通路不畅，尿酸就会在体内蓄积，也就是我们常说的尿酸升高。

尿酸高到多少需要吃药？

（1）没有出现任何症状，只是单纯的尿酸高，可以不用吃药。

如果尿酸值高于540μmol/L，需服用降尿酸药物，把尿酸控制在420μmol/L以内。但如果尿酸值没有超过540μmol/L，可以不必吃药，只要多喝水、控制饮食、增加运动量即可。

如果半年后复查尿酸降到420μmol/L以下，说明之前采用的降尿酸的方法是有效的，以后继续保持即可。

如果复查的结果是尿酸没降反升，或者在这个过程中出现了疼痛、关节红肿等问题，需及时就医，在医生的指导下服用药物降尿酸。

（2）有过痛风急性发作的患者。

这类患者只要尿酸升高，就应降尿酸治疗，目标为低于360μmol/L。

如果是有痛风石、慢性痛风性关节炎或痛风频繁急性发作的患者，尿酸低于300μmol/L为宜。

注意：痛风急性发作期不宜降尿酸治疗，而且尿酸水平也不宜降得过低。

（3）合并有肥胖、血脂异常、高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病的患者。

这类患者尿酸只要超过480μmol/L就要开始药物治疗，把尿酸控制到420μmol/L以下。

降尿酸，谨记"3多4少"

"3多"

1.多吃粗粮、蔬菜和水果

这类食物都属于低嘌呤食物，富含膳食纤维，多吃些，可相对减少高嘌呤食物摄入量，还可以帮助控制体重。

2.多喝水

多喝水能加快尿酸排泄，将血尿酸控制在合理水平。

3.多运动

运动，尤其是有氧运动，能有效消除脂肪，控制体重。不过需要注意的是，运动后需要及时补水，以免尿酸浓度被动浓缩。

“4少”

1.少红肉

红肉包括牛肉、羊肉、猪肉等，都属于高嘌呤食物。

缓解期或高尿酸血症状态时，每天红肉的平均摄取量应控制在50g以内为宜。

2.少海鲜

螃蟹、虾类、贝类等，也都是高嘌呤食物。对于痛风患者来说，一定要少吃海鲜类的食物。

3.少高汤

汤中油脂含量非常高，摄入大量油脂就会导致人体的代谢出现异常，同时，嘌呤易溶于水，汤中会有很多食物中溶出的嘌呤，所以，不建议饮用。

4.少饮酒

酒精刺激人体合成乳酸，乳酸会抑制肾小管尿酸排泌。饮酒时常伴随着高嘌呤食物的摄入，更增加了痛风的发生风险。