每次洗头发都会掉头发？看完这个，我相信你会有所改善的。
是否你也有这些困扰，在洗头的时候头发总是一掉一大把，真的担心就这样下去总有一天自己需要戴上假发，为何如今出现了这样的问题？
以前可是从来不会这样子的，在这个时候你或许就应该想想自己的问题了，而不仅仅是外在的原因，是不是自己的洗头频率过高呢，又或者说自己的洗发水选取不当，还有就是自己的洗头时间不当，别看洗头只是一件小事，可是他却是一门大学问。
洗发频率
洗头频率也会影响掉发，倘若你是一天洗一次的话，相信你的头发会觉得这个频率有一些频繁，所以也会造成一定的掉发。
给大家的建议是，如果不是很必须的话，那么就没必要一天洗一次头，在三天左右洗一次头是最佳的频率。
不只是和洗头发的次数有着关系。生活中有很多因素都会影响到头发的生长，年龄就是不可忽视的因素，年龄越大，气血流失比较多，头发也就更易脱落。平时喜欢染发的人，一样会对头皮健康带来损伤，进行影响到头发的生长。
吃的东西要多加注意，生活中要少吃辛辣油腻的食物。吃得过多了，则会刺激到体内的油脂代谢，使得皮肤的油脂分泌出现异常，不利头发生长。多吃一些补充蛋白质的蛋奶类食物，以及蔬菜水果等补充维生素的食物，能够维持体内的营养均衡，也能为头发的生长提供充足的养分，使其不易脱落。
洗头发时的护理也不能少，并不是一定要用护发素等进行护理，关注水温等方面也是很重要的。洗头时的水温应该控制在31到38度之间，能够避免水过凉不能有效清理头发的情况，也能避免水温过高烫伤头皮以及头发的问题。
每天早晚要记得梳头，梳头是个小习惯，却能起到按摩头皮的效果，使得头皮的血液循环速度增加，让头发能够更好地从血液中吸收养分，以维持正常的生长。梳头时最好是用木梳。
济南肤康中研皮肤病医院专家提醒虽然洗头只是一件小事，可是他的各个环节都不能够忽略，他的频率，洗发水的选择以及它的时间点都是需要值得注意的。相信如果能够选取适合自己的优质的洗发水，而且可以注意洗头的频率以及方法的话，那么一定会减少脱发落发这种事情的发生。
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