iar遇到pcode returned with_「KnowYourself」追你的时候很热情，在一起不久就不爱了。因为你遇到了这种人格特质的伴侣……...

KY作者 / 罗勒

策划 / Ivan

插画 / Always

编辑 / KY主创们

今天想跟大家讲讲这么一种需要引起警惕的恋爱模式，总结成一句话就是——

“追你的时候很热情，可在一起之后很快就不爱你了”。

身边有一个朋友经历了这样的感情，被分手后满脑子竟然只有“ta不爱我一定是因为我不够好，我要怎么改变才能配得上ta”这样的念头，对自己产生了强烈的贬低感……

我怀着巨大的好奇和愤怒，了解到她所经历的事情后，发现这种情况生活中并不少见。被抛弃一方的自尊心之所以会受到这么大的伤害，都是因为经历了这三个阶段：

通过以上种种，Ta让你相信——(只有)Ta是真正懂得欣赏真实的你，无论是你好的还是坏的一面；并且，Ta对这段感情充满诚意，百分百地在乎你，全身心地投入和你的关系。

其实在亲密关系的磨合期，伴侣双方都会试图改变对方。

但不同的是，在这类关系中，当Ta了解到改变并不是你想要的或是会让你感到痛苦时，Ta并不会停止建议；相反，Ta擅长把自己的回应当做筹码，迫使你改变。

你可能会发现，你之前所做的妥协并没有使你们的关系好转，大多时间Ta仍在指责你，而且也不再伪装成建议，甚至你觉得Ta对你的挑剔都变得刻薄。

Ta还有可能会选择用冷漠的态度来对待你。虽然Ta并没有直接指责或贬低你，但Ta对你的态度从很热情突然跌落到冰点。你感到自己被嫌弃，开始怀疑是不是自己哪里做得不够好才导致了这个结果。

最终，Ta可能会突然消失在你的生活中。这是这类人最常用的分手方式——不告而别，留你在关系中不知所措。

如果你没有完整经历这三个阶段，但仍有以下这些感受，你的恋爱关系也属于今天讨论的需要引起警惕的范畴：

答案是，你很可能爱上了一个自恋者(narcissists)。

为什么和自恋者谈恋爱会陷入这样的模式？是什么使Ta们给伴侣造成了痛苦？其实主要是这四个原因造成的：

值得注意的是，当你好不容易主动离开自恋者后，Ta很有可能会掉过头来挽留你，好像回到了当初追求你时的样子，对你百般呵护。

但你需要明白，自恋者擅长于追逐，却不知道如何拥有真正的关系。Ta们的关系很多时候都仅止于追逐的阶段，即一旦关系确立，他们便会忍不住想要迅速结束，以便开始下一场追逐(Greenberg, 2017)。

因此Ta恢复了追求你的状态，其实是因为你们的关系先恢复到了Ta需要追逐的状态，并不是Ta真的舍不得你或者良心发现想补偿你。

爱上一个自恋者无疑是一件充满“挑战”的事情，因为无论你多么爱Ta(或者Ta多么爱你)，Ta人格中自恋的部分都会让你们的关系变得十分困难(Prior, 2017)，这有时也会令你忍不住怀疑自己的爱会不会是一场独角戏。

以下这些建议或许能帮助你理清自己的思路，在这段关系中更好地保护自己：

点点「在看」，学会在爱情中不受伤害～

有时我们无法离开一个错误的人，

不是因为不明白“选择离开”对我们更好，

而是被困在了“还爱ta”的感受里。

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也许你会想：“不够自信的人才会困于自恋者的贬低。”但其实，一些表面自信的人并没有想象中坚定。有些人只是藏进了“自信”的保护壳中，一旦被比较和评价，内心还是会感到失落。

实际上，这样的自我保护会阻碍我们看清自己，让你无法正视自己的弱点，也容易受到他人影响。这时，或许需要【真实自尊水平检测】来帮我们更好地与自己相处。

为什么我总是很在意别人的评价？

为什么我有时很自信，有时好像又很自卑？

我该如何提高自己的自尊水平？

走出舒适的保护壳，或许我们会发现，自己本来就是如此的耀眼。

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References：

Arabi, S. (2017). 11 signs You’re the victim of narcissistic abuse. Psych Central.

Dodgson, L. (2017). Narcissists aren't capable of something called 'object constancy' — and it helps explain why they are so cruel to the people they date. Business Insider.

Greenberg, E. (2017). Why do narcissists abuse those they love? Psychology Today.

Grey, S. (2013). The three phase of a narcissistic relationship cycle: Over-evaluation, devaluation, and discard. Esteemology.

Jauk, E., Neubauer, A. C., Mairunteregger, T., Pemp, S., Sieber, K. P., & Rauthmann, J. F. (2016). How alluring are dark personalities? The dark triad and attractiveness in speed dating. European Journal of Personality.

McWilliams, N. (2011). Psycho analytic diagnosis: Understanding personality structure in the clinical process. Guilford Press.

Moscovici, C. (2011). Dangerous liaisons: How to recognize and escape from psychopathic seduction. Hamilton Books.

Prior, E. (2017). How to effectively deal with a narcissistic partner. Professional Counseling.

Wurst, S. N., Gerlach, T. M., Dufner, M., Rauthmann, J. F., Grosz, M. P., Küfner, A. C. P., Denissen, J. J. A., & Back, M. D. (2017). Narcissism and romantic relationships: The differential impact of narcissistic admiration and rivalry. Journal of Personality and Social Psychology, 112(2), 280–306.

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