qprocess start怎么判断是否结束_分手后，怎么判断一个人是否值得挽回！

分手后往日的温暖和回忆在你脑海里不断的浮现，扰乱你的心绪，让你舍不得放不下来的情绪一涌而上。而非常迫切想要挽回对方，但已是苦于没有方法，又生怕对方拒绝，而不敢有所行动。

曾经你一遍遍的在聊天框中打满了字，但是有一个字一个字的删除。你不断的按着对方的电话号码始终没有勇气按下拨号键。这种分手以后的痛苦我能明白。

虽然你看上去很潇洒，分走的时候不曾回头，但是你的内心却像翻江倒海一样，只是故意装作不在意，心早已滴血成河

分手，不管是谁提出来的，都会受到伤害。

这个问题我来回答，其实比较砸自己饭碗。

挽回这件事客观上90%都是不值得的。从价值和概率上说，我们每个人未来都大概率遇到比前任更加优秀的异性，一门心思放在那个人身上，真的不太值得。

不过有趣的地方在于，我们选择伴侣并不是越优秀越好，对你越深情的越好，而是越特别的我们越割舍不下。

所以很多人的大脑即使很清楚的知道，这个人看多了长相也不过如此，性格还不好，甚至平庸、自私、怯懦……可是就是还是想和他呆在一起，自己都不知道为什么，也许就是喜欢他傻里傻气的笑容，身上独一无二让你觉得安心舒服的味道……

可是为了这些虚幻的感受花时间精力去挽回，真的不值得。真的不值得。

可是还是好想怎么办呢？别的人再好，心里还是装不下了，怎么办呢？

心理学领域的“心理摆效应”早就解释过这个问题——我们有时候会做出完全相反，但程度相仿的事情。

就像心中有一个不断摆动的时钟，晃荡到左边不甘心，落下去又晃到右边......左右两边不断挣扎。

比如我们之前受到过别人70分的善待、关心、恩惠，但矛盾、意外出现的时候（发现他在骗我们），我们就可能调转方向开始憎恨、排斥他，程度也是70分左右。

现在我们感觉到的“不值得”，就是这个摆钟在给内心制造剧烈的冲突。它是“恨”和“恐惧”的抽象结合。

我们知道，如果和前任继续走下去，会很不舒服、不开心，也恨自己和这样的人相处浪费了时间。也害怕自己原谅他，害怕继续和他在一起之后，认为会重蹈覆辙，依然给不了我们想要和期待的：关心、愉快、安全感、新鲜感、上进心等。

毫无疑问，之前恋爱的时候，你或多或少认为和他在一起“值得”。比如他曾经很关心自己、送自己礼物、给自己买早饭、熬夜陪自己聊天等等。

感情破裂之后，经历了从温暖到恐惧的变化，产生了“值得”到“不值得”的落差，形成了内心钟摆摆动的距离。

但“心理摆”不是100%会出现的，前任之前对自己有多好、前任是否值得挽回、自己是否想挽回，三者之间没有必然的联系，也不是每个人心理活动都会这么复杂。

造成“心理摆”的原因是：遗弃心理。

对感情看得比较重，更重视感情，不想轻易放弃自己之前的努力成果（前任对自己的态度是重要诱因）。一旦分手，即使是自己主动提的，也会很纠结。

比如同一个男生，对你无微不至或对你很敷衍，两种截然不同的态度，分手之后你肯定更悔恨前者，因为我们内心对“痛苦”的记忆更深，但痛苦本身就是落差、对比造成的。很多女生都很讨厌男生一开始热情追求，确定情侣关系之后又对自己冷淡。

落差和对比还可能会加深这种被遗弃的感觉。这时候的感受一般是，“我被抛弃了”“我看错人了，他对不起我为他付出的感情”。

觉得前任不值得，但还想挽回，理性与感性的自我是完全相悖的吗？

我过去是一个纯理智型人格，觉得感情与情绪是脆弱无用的东西；但每天接触形形色色的情感案例，让我完全体会到了情感世界较于理性世界的精彩之处。即使大家有迷茫、痛苦、怨气与愤怒，但有了这些情绪，幸福和喜悦才能真正呈现出来。

“值不值得”“付出回报是否成正比”，我们都可以这样去权衡利弊，但这个概念对你自己、对挽回没有帮助。

值不值得是大脑控制的理性系统，而爱不爱，想不想是心控制的感性系统，当你想值不值得的时候就把感情代入了太多理性、功利，会割裂你的自我意欲，让你更加痛苦纠结，更难做出选择。

如果他足够好，你挽回值得，但你这样想你就能有更强的挽回动力吗？你如果不愿意主动挽回，等他主动回头找你，他要是也不愿意，或者复合之后你依旧掌控不了你们的关系，那不还是跟现在差不多的局面吗？

人在做选择的时候，总能给自己创造相应的合理化结论。就像你的大脑总是试图说服你的心，可是你的心足够想要的时候，你的大脑无法欺骗和压制住它。

“我的心有多痛，我的剑就有多快”。

这种纠结、复杂、相悖的现象（觉得不值得但想挽回）反而可以成为帮助你挽回的动力 。 恨，就说明你对他还有念想，还有感情波动，是对他的感情、眷恋的转化。

痛苦驱使我们不断回忆、反思、寻找答案。你“想他又不愿意行动”，从哪个角度看都始终是一个疙瘩，有某方面思路没打开，缺乏某种认知，比如男女思维、两性相处、包容理解等等。通过挽回这种途径，这种你有内心驱动力的事，才能使你成长和醒悟。

其实啊，基本上你真的醒了，想要重新在一起也有挽回的能力了；或者你自己不爱了，觉得缘分已尽，也可以给这段感情画上句号了。

在挽回中的努力就是在自我疗愈，修复情感问题，修复自己的缺陷。无论遇到谁，你都不会轻易的失去，也不会重蹈覆辙。有时候你不敢尝试，害怕受伤，就永远不会明白自己要的感情是什么样的，大部分人都混混沌沌的活着。你通过换人、不谈恋爱的方式逃避，很可能一直深受折磨，或者错误总结，为以后带来更多的麻烦。

挽回这件事，包括那个人，可能是不值得的。但值得的是，你只有通过在情感中的尝试，才能让自己的内心需求被看见和允许，不管结果如何，你都不会痛苦遗憾。

——理性与感情并不是冲突，而是互补的。理性是提供方法，而情感是提供价值。

这是我给你们的答案。

所以你想做的事，理性可以指导你实现或者发现心中所愿。