rust能捏人不_一个人身处低谷不可怕，做好这些事，你也能时来运转

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人生一世，可能谁也不会一帆风顺，总会有辉煌，也有处于低谷的时候。

辉煌的时候自不必说，在那个时候，谁不是春风得意、意气风发。但是在遭遇低谷的时候，人的表现则各有不同。有的怨天尤人，有的消极沉沦，也有的从此一蹶不振，慨叹命运的无情，在忧愁和哀怨中度过余生。

佛说，人的命运大抵相同，不过是每个人对待生活的态度不同，所以造就了每个人不同的人生。其实，处在低谷并不可怕，可怕的是甘心认命，人一旦向命运低头，就是神仙也无法挽救他。

因此，对于不甘心、不屈服于命运的人来说，当你处在低谷时，别灰心，做好这些事，就能苦尽甘来，能绝处逢生，重新走向人生的辉煌。

01

反思前面走过的路

人生不害怕失败，就害怕不总结失败的教训，就害怕失去对生活的信心。人在低谷的时候，应该先让心安静下来，不要心浮气躁，要给自己时间冷静的去想想，从前自己走过的人生之路。

只要进行深刻的反思，总结以往的得与失，就能通过复盘过去的自己，找出自己的优点与不足。只有经过反思，才能自省，才不会让自己的思维只停留在原地。圣人孔子尚且要“吾日三省吾身”，何况我们这些凡夫俗子。

必要的反思，会让自己变得更成熟，更理智客观的看待周围的人和事。人在反思后，才会对自己有了全新的认识，也才能激发起自己重新开始，从头再来的信心和勇气。

02

减少社交，深耕自己

人在失势的时候，才更能看清周围的人，也才会深刻的体会到人情冷暖。人处在低谷的时候，更应该自觉的减少不必要的社交活动，不要把时间浪费在一些无聊的朋友聚会，走亲访友方面。

这个时候，真心帮你的人很少，观望和看你笑话的人反而更多，把这样的机会，只留给真心对你好的人，从他们那里，或许还能多少得到些心灵的安慰和有益的建议。除此以外，觉得没必要见的人，只能给你传递负能量的人，就不要去见了。

更多的时间，最好用于深耕和独处，用这样的时间去学习，去提升、精进自己。无论什么时候，都不要怀疑这一点，人最应该依靠的还是你自己。

自己不努力改变自己，给自己的未来创造有利的自身硬条件，光指望别人去帮你，无异于缘木求鱼。

03

做好下一步计划

在低谷时期，沉淀和提升自己的最终目的，都是为了改变目前的状况。做好这两点之后，就要给自己制定明确的计划。这个计划要有针对性，越具体，操作性越强。

如果是因为工作不顺处于低谷，就去制定改变工作境遇的计划，比如说改善和领导同事的关系，提高工作质量和效率，用这些方式重新塑造自己的形象，甚至还可以考虑换工作、换职业，重新给自己定位。

如果是在感情中处于低谷期，就制定改善和对方的相处方式计划。如果是因为自己的性格，造成了你处在低谷中，就要去制定改变性格的计划。总之，计划要有明确的目标和方向。

没有目标和方向，大而虚的计划，只能让自己更迷茫，更焦虑，没有实际意义。什么原因造成了你目前处于低谷期，就针对它去制定改变计划。

04

全力以赴实施计划

在明确了自己的目标和方向，制定出了具体可操作的计划后，就要全力以赴的，为实现计划去开展行动。任何想法不付诸于行动，都是空想，就更别奢谈要走出低谷了。

在实施计划中，也要根据事物的发展及时调整策略，顺势而为，但最重要的一点，是不要轻易放弃计划，要不断给自己树立信心，以积极的态度实施计划，朝着自己想要的目标奋进，力争最后达到预期目标。

05

所以，一个人身处低谷不可怕，做好这些事，你也能时来运转。

那就是，你要反思前面走过的路，你要减少社交，深耕自己，你要做好下一步计划，你要全力以赴实施计划。

只要能经过这几个阶段的历练，处于低谷中的人，心态、能力和处事方式，都会有很大改变，这就是最大的收获，更重要的是，这种收获是长期受益的。

你要记住，走出人生的低谷，不是生活环境和个人境遇的改变才算是成功，最大的成功，其实是改变了自我。

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作者：雪落无尘，作家，情感咨询师。遇到任何情感困扰，都可以发私信给我哦~