这个五一，我尝试了断网生活

本文转载自程序员不高兴

今年五一我没有像往常假期一样，窝在家里抱着手机往返于各个平台刷刷刷，我坐高铁回了趟老家。

然后尝试了下两天断网生活，这篇算是对那两天的回顾。

回到租的房子后，发现今年五一网上同样很热闹，B 站的《后浪》一周年的今年，《我不想做这样的人》有点不一样。

说实话，我很喜欢这次的宣传视频，以至于前 18s 的出现的 19 张作文截图我都有认真看过。

而我在其中发现了平庸、碌碌无为、半途而废、不上进的字眼，cue 没 cue 到我说不上来，但少年眼中的朴素让我想到了：

在这个被「卷」洗脑的焦虑时代，确实把我的迷茫给无限放大了。

甚至初次看到 955 位初中生的演讲时，我第一反应是不是有人在暗示朝九晚五工作五天的美好生活。

当然，这想法纯属无稽之谈，没有任何依据，连我自己也搞不明白其中的逻辑联系。

就好像我不懂某某公司公关总监随口的一句「当我们忙着做各种致敬青年的策划时，青年们正在睡觉」，怎么就上纲上线到了资本压榨，进而上升到人身攻击了。

虽然我同样不喜欢他微博中的说法，但中年人的随口吐槽让我再一次认识到了微博的戾气。

五一节后第一篇，我想聊聊焦虑这件事。

鸡汤焦虑

随着流量越来越贵，向少年卖娱乐，向女人卖青春 ，向男人卖鄙视 ，向老人卖健康，向 lsp 卖性暗示，向所有人卖焦虑成了流量平台的主题。

所以在五四青年节这个节点上，有不少鸡血和鸡汤强行出现在我们眼前。

它们努力渲染着星辰大海，却闭口不谈眼前的苟且，这样脱离现实的刻意宣传怎么让「青年」们买单。

我讨厌那种开口成功，闭口失败，以成败论生活的言论，可他们最后总是还不忘接一句听懂掌声。

这掌声送给的是谁？

总不是我们这些认真生活的普罗大众吧。

相比之下，我更喜欢那种平淡无奇、苦尽甘来的鸡汤，还记得那篇博士致谢嘛，在我眼中那就是味美色佳的绝好鸡汤。

你说焦虑怎么产生的，是不是有很大程度上是泛滥的变味鸡汤硬熬出来的？

有趣焦虑

还有一种焦虑是生活中很常见到的焦虑，有趣焦虑。

先问大家一个问题：

在生活里有没有碰到过这种情况，好不容易的休闲时间，获取存息片刻的快感越来越难，以至于「休息」也变得很累。

放心，你不是个例。

前面提到了流量，而最需要流量的平台方，在不断的用有趣当饵，等着我们上钩。

内容平台会通过算法鼓励创作者产出的内容更吸引眼球，更劲爆，更猎奇，更标题党，也会通过算法把你感兴趣的种种送到你眼前，但从头到尾也没有考虑过我们被无限拔高的快乐阈值。

被各路刺激和各种有趣包围的我们，收获的是曾经存息片刻的多巴胺，剩下的全是来自外部的焦虑。

更何况还有那么多直接贩卖焦虑的人们，挑逗着我们的情绪，告诉我们这是对的，那是错的，让自由选择生活的空间愈发逼仄。

现状成了你越想获取有趣，有趣的生活离你越远。

毕竟你透支了太多的多巴胺，然后对快乐的失敏会带来更多的需求和焦虑。

越来越难快乐的同时也越来越容易焦虑，被打破的平衡，娱乐至死，不外如是。

选择自由

那对抗外部焦虑的破局方法是什么？

我觉得是学着拒绝流量平台上为你精心设计的有趣，并学着拥抱生活。

只有不再沉迷刺激，夺回属于我们的注意力，才能拥有富裕的精力，才能获得快乐的基础。

我尝试脱离「有趣」互联网的两天里，尝试和上初一的表弟打了场篮球（为了摸篮板，我腿疼到现在），尝试拿着现金去看了场说看就看的电影（悬崖之上，现场才买的票，位置不好但看的也很开心），尝试翻起了两年前买的书（社会心理学，心仪很久了一直没看）。

我发现远离了有趣的互联网之后，闲暇生活也能有趣。

如果说不做二元对立的拥簇者，我们就能远离戾气极重的键盘世界，那不做被有趣吊着跑的驴，我们有什么不能拥抱自由生活的。

可能我今天下班以后还会打开手机刷一刷土味视频，看一看热榜热搜，但我知道了，自己的生活没那么无聊，离了这些也是无所谓的。

什么是自由？拒绝和选择两者都是。

总结

有人把焦虑归咎于时代，大可不必，时代的焦虑落不到我们头上。

至于鸡汤焦虑和有趣焦虑，那是我们可以选择拒绝的东西，无论你是积极向上寻找那颗被藏起来的糖果，还是躺平摸鱼努力过好自己的小日子，认真生活的人没有谁是 loser。

不过话说回来，买电影票的现金我是从表弟存钱罐里拿的，只给他爸妈说了一下，回头我还是给他买个玩具弥补一下好了。

希望知道真相的表弟写《我不想做这样的人》这个作文的时候，那个不想做的人不是我这个无良表哥。