为孩子做早餐，我常年坚持着，家有正在上小学的孩子，营养上我特别重视，一有时间我就在家做早餐给孩子吃，外面的早餐油腻不健康，如果不是万不得已我一定不会买给孩子吃，外面早餐摊上喧软的馒头包子，多半都是添加了泡打粉，能亲自给孩子准备的食物就坚持自己动手，比如粥，面条，包子，面包，蛋糕，这些我的主页里都有详细的图文介绍，成功率都特别高，喜欢的朋友可以点我头像关注我，查看更多早餐的做法。
今天的早餐：牛油果奶昔，红糖酥饼，空气炸鸡翅，水果麦片，火腿沙拉。
早餐依然是有干的有湿的，有甜的，有咸的，这样的早餐并不会花费太多时间，我只早起了半个小时就搞定了，端上桌十分钟就被孩子抢光了，如果哪样早餐孩子不喜欢，那我下次就不会再准备，淘汰下来，每天我晒出来的早餐都是孩子爱吃的。
这个酥饼稍微花点时间，但是这个是我提前一天烤好的，早上只需要花几分钟热一下就好，做法也很简单，先往面粉里加适量的清水，揉成稍微软一些的面团，包上保鲜膜醒三十分钟，醒面的时间准备一个小碗，装点面粉，浇上热油烫成油酥，另外准备一个小碗，加一把红糖和一把面粉拌匀，用来做红糖馅，把醒好的面团和油酥都团成一个个小份，把面皮擀成圆片，包上油酥，擀成椭圆形，对半切开，再分别擀成圆形，包入一勺红糖馅擀扁，抹上一层油，撒上芝麻，入烤箱烤熟即可。
鸡翅用的烤箱的空气炸功能，晚上睡觉前把鸡翅洗干净，打上花刀，用自己喜欢的调味料腌制上，早上起来撒点油和面粉拌一拌，送入预热好的烤箱，用空气炸功能，大概180度20分钟，这个炸出来的效果跟油炸一样好。
这一份是牛油果奶昔，算是比较网红的吃法了，味道也比较经典，牛油果可是个营养价值极高的水果，素有植物奶油之称，口感特别小清新，早上切一个牛油果，加一杯酸牛奶，用料理机打成奶昔即可，一般的搅拌机，破壁机，果汁机都可以。
牛油果奶昔上撒的这一层是麦片，麦片是即食的，口感酥脆香甜，和牛油果奶昔混在一起拌着吃，一个清新一个酥甜，很搭配，麦片实体店网上都能买到，只要是自己喜欢的牌子都可以。
最后准备了一个沙拉，沙拉做起来最简单了我今天用了火腿，圣女果，苦菊，有机生菜和飞鱼籽，把这些食物切成合适的大小，摆入沙拉碗，表面挤上一层沙拉酱，香甜可口哦！
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