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所有伤害的背后都在呼唤爱,索取爱。
也许,你只是还不知如何表达爱。
道理有时候不能到达心灵深处,
需要技术支持。
表达是个技术活,
情感表达尤其是。
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昨晚我们进行了,
情感表达和实操练习的线上公益课分享。
正如大家所见,
东方人尤其中国人,
一方面也许是受传统观念影响,
比如谦虚谨慎,沉默是金等影响,
课堂上很少有人积极互动,
乃至表达自己的想法。
当然也有几位回应的。
但整体而言,
沉默的多。
另一方面也许是对于演讲展示缺乏锻炼,
对于短时间内组织语言,
表达清楚自己的想法和意图缺乏信心。
而我们这个公益课就是帮助大家来锻炼表达的。恰逢其时。
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所有一切,
我们都是围绕内在平安展开。
不论是真实的临在,共情式倾听,
还是回放式陈述,探寻式提问,建设性沟通,
以及最后的认可和回应。
都是对于我们日常工作、亲密、亲子、朋友等交流互动的模拟与实操。
修炼就是掌握原理,
拿出时间来反复练习。
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课程中我们不但阐述了情感表达的for what,why,
同时还提供了how和what。
下附部分练习,
大家有机会多操作。
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以上这些沟通技术的提供,
大家要注意走心,
而不要用脑子来完成任务。
掌握了技术,
还有人可能会被过往积压情绪卡住,
下周同一时间继续线上公益课分享,
主题是情绪处理&实操练习。
内容包括三方面:
情绪波段,
宽恕练习,
情绪处理。
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未完待续……
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备注:本人抖音号另有道解汉字,字说情感,字里藏医,觉醒导图等系列不断更新中。抖音名称:道济天下,抖音号ID:Iamxxz
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太和医学:空性力量,普惠万物,虚空有尽,我愿无穷。
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