动机
这本书被之前的朋友推荐过几次，一直有惦记着什么时候阅读以下这本书，可惜因为没有电子版的让我在通勤摸鱼的时候来阅读，一直搁置至今才有在阅读。书里讨论的是一个比较抽象的问题毅力，得益于作者对此问题的深刻见解用漫画的方式表达了出来（没错，它的表达形式是补刀240张的漫画），花了半个多小时就阅读理解了作者的意思，真是少就是多。
内容
如书名以下仅仅记录一下作者的核心思想（原著中作者归纳的），以便自己有空能在任何想看的时候有地方可以找。以下是原著中的总结，括号内是给自己的一些提示和解读：
1.确信你全身心的投入（是否真的十分渴望达成某项事物）
2.准备好为目标进行艰难的跋涉（在计划执行之前，充分考虑到将要长期与怎样的困难做斗争）
3.通过减少需要使用毅力的情况，为将来的挑战做好准备（简而言之，要培养习惯及原则。把想要的好习惯固化下来，做的时候不想，想好了之后就不用再轻易对计划再做过多思考，增加自己的包袱）
4.尽可能具体细致地确定你的目标和实现目标的过程（当人的心智具体知道要做什么的时候，效率最高）
5.培养积极的心态，把挑战分割成小的易于管理的小块（一步一步得给自己切分，并获得实现每个小目标的成就感）
6.对你的思想警觉（可以适当给自己建立心理暗示的口号或特定行为）
7.控制你的主导思想（大部分人一时间只能做一件事情，控制自己的思想在帮助自己做积极的事）
8.用愉快的而非痛苦的态度勾画你的挑战（把坚持的过程想象得更美好，更容易坚持下来，不然像受罪一样）
9.辨别自己的薄弱时刻（精神或毅力都是有限的，别同时挑战多个事物。让自己疲于奔命）
10强迫自己做非此即彼的选择结果（虽然看起来很刻板，但是要成就艰难的事。老是分心辩证是难以完成事情的）
11你的毅力已经比你所意识到的强大的多（没有被逼上绝路，否则生物潜藏的能力会让我们大吃一惊，毕竟人也是自然界优胜劣汰当前最合理的产物）
12.你越是应用你的毅力，你就越有信心和实力，迎接新的挑战（毅力也是可以锻炼的）
13将积极行为转换成习惯
14.自律不是自我剥夺
15.强大的自律可以将你的生活推向新的高度
杂谈
从19年开始每隔三四个月就会抽一天时间给自己制定下面半年的计划并且review上一个阶段的计划的完成情况。然而坚持了几个周期之后，发现每个计划的达成成就大概只有60-70%。这里面的原因有客观原因，但是更重要的也是自己的毅力不够（尽管之前以为自己有点优点是挺能坚持的，但是发现那并不是自律）。希望在学习阅读完这本书之后，制定的计划可以在下一个周期里有非常不错的执行程度吧~
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