很多小伙伴每天的工作
都和鼠标键盘打交道
有时候会出现 手发麻
手腕酸痛 有无力感的症状
这就是俗称的鼠标手
长此以往 会对手部神经和肌肉
造成不可逆的损伤 那麻烦可就大了
▼ 今天小姐姐很美，没流量也要看！
鼠标手术语叫做腕管综合征
多发于喜欢上网的年轻人群
作为祖国的flower
我们该如何应对它呢？
注意劳逸结合。每隔一个小时之后，活动一下手腕和手臂。
选择适合自己手掌的鼠标。大一些的鼠标可以托住手掌，分散压力，整个手掌也不会紧绷。
改变错误的鼠标使用姿势。保持上臂自然下垂，前臂水平放置在桌面上。
使用鼠标周边产品办公。带腕垫的鼠标垫、鼠标托架，可以保护手腕。握力器或者硅胶压力球，既能发泄情绪，还能锻炼手腕肌肉。
小伙伴们可以选择
符合人体工学的鼠标键盘设备
缺点嘛 就是有点小贵贵
对了 小姐姐在视频里
教了一套手腕拉伸运动
提醒你们一下 有惊喜哦~
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