入伏从哪天算起比较准确性_三伏天是时候算起的 2018年数伏是哪天?

数伏也被叫作暑伏，数伏是炎热的代名词，中国俗语有“冷在三九，热在三伏”的说法，初伏的第一天，开始进入一年中最热的一段时间。“数九”是从冬至算起，而对于“数伏”来说，每年的初伏起始日却总在变化，其依据“干支纪日法”推算得出！

大家可能觉得今年夏天特别热，其实每年夏天都非常热的，说到最热当然是数伏天了，数伏也有的人称为暑伏，那么每年的数伏是从什么时候开始呢?每年数伏的是从同一天开始吗?我们就一起来学习一下。

数伏是哪天？

阳历2018年6月21日是夏至，但是数伏并不在夏至开始，而是从2018年7月17日开始数伏，三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。传统的计算伏天的方法是从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日为初伏。第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。

因此2018年从7月12日入伏(夏至三庚入伏)，中伏从7月22日开始，8月10日结束，中伏20天，三伏天共计40天，8月21日出伏！

2018数伏时间一览表如下：2018年初伏10天：2018年7月17日-2018年7月26日;

2018年中伏20天：2018年7月27日-2018年8月15日。

2018年末伏10天：2018年8月16日-2018年8月25日

2018数伏日期表：

初伏第1天 2018年7月17日

初伏第2天 2018年7月18日

初伏第3天 2018年7月19日

初伏第4天 2018年7月20日

初伏第5天 2018年7月21日

初伏第6天 2018年7月22日

初伏第7天 2018年7月23日

初伏第8天 2018年7月24日

初伏第9天 2018年7月25日

初伏第10天 2018年7月26日

中伏第1天 2018年7月27日

中伏第2天 2018年7月28日

中伏第3天 2018年7月29日

中伏第4天 2018年7月30日

中伏第5天 2018年7月31日

中伏第6天 2018年8月1日

中伏第7天 2018年8月2日

中伏第8天 2018年8月3日

中伏第9天 2018年8月4日

中伏第10天 2018年8月5日

中伏第11天 2018年8月6日

中伏第12天 2018年8月7日

中伏第13天 2018年8月8日

中伏第14天 2018年8月9日

中伏第15天 2018年8月10日

中伏第16天 2018年8月11日

中伏第17天 2018年8月12日

中伏第18天 2018年8月13日

中伏第19天 2018年8月14日

中伏第20天 2018年8月15日

末伏第1天 2018年8月16日

末伏第2天 2018年8月17日

末伏第3天 2018年8月18日

末伏第4天 2018年8月19日

末伏第5天 2018年8月20日

末伏第6天 2018年8月21日

末伏第7天 2018年8月22日

末伏第8天 2018年8月23日

末伏第9天 2018年8月24日

末伏第10天 2018年8月25日

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因为我国使用的农历历法中，有一种“干支纪日法”，用“天干”(甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸)10个字和“地支”(子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥)12个字相配组合成60组，用以编排年、月、日、时的顺序，周而复始，重复使用。根据“干支纪日法”的规定，夏至后的第三个庚日为初伏的起始日，第四个庚日为中伏的起始日，立秋后的第一个庚日为末伏的起始日，并规定初伏和末伏各为10天。根据这个规则，有的年份中伏是10天，有的年份中伏是20天。

由于现在的日历中很少标出“干支”历法，所以一般看不出哪天是“庚日”，需要去查“皇历”。

数伏养生

在祖国各地，因地域的不同，流行着在入伏的当天吃点什么的说法。比如在华北地区就有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的民间谚语。我想，这种说法的产生，可能是在历史上的农耕时代，物质匮乏，缺少精米细面，伏期正值新麦收获不久，找个理由解解嘴馋。

数伏养生，重在护阳。起居宜晚睡早起，并且中午睡眠很重要!夜晚睡觉空调温度不能太低。锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好。饮食宜食苦，不宜多食冷饮。多进食碱性食物，可吃大腥大热之物。注意静息调心。

历年数伏列表：

年代 夏至日 数伏开始日 中伏天数 立秋日 末伏开始日

2005年 6月21日 7月15日 20天 8月7日 8月14日

2006年 6月21日 7月20日 10天 8月8日 8月9日

2007年 6月22日 7月15日 20天 8月8日 8月14日

2008年 6月21日 7月19日 10天 8月7日 8月8日

2009年 6月21日 7月14日 20天 8月7日 8月13日

2010年 6月21日 7月19日 10天 8月7日 8月8日

2011年 6月22日 7月14日 20天 8月8日 8月13日

2012年 6月21日 7月18日 10天 8月7日 8月17日

2013年 6月21日 7月13日 20天 8月7日 8月12日

2014年 6月21日 7月18日 20天 8月7日 8月17日

2015年 6月22日 7月13日 20天 8月8日 8月12日

2016年 6月21日 7月17日 20天 8月7日 8月16日

2017年 7月12日 7月22日 20天 8月11日 8月20日

更多关于数伏的知识：

三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。

每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。

每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。

当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。

入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

【结束语】有些时候某些年份不同也导致了三伏天的时间延长，这也导致了温度更高的情况，所以在这些三伏天的日子中若非必要情况小编不建议正午时分外出。