coreldraw的线条怎么变成圆头_高跟鞋：腿精是怎么练成的

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前几天，周周看了一部很有意思的纪录片，叫《情迷高跟鞋》，所以今天周周想和大家聊聊高跟鞋的故事。

高跟鞋在意大利语中叫“stiletto”，意思是短剑、匕首。尖锐的细高跟往往被视作性感的代名词，但在一开始，高跟鞋并不是女人的专属。

高跟鞋的历史

高跟鞋的历史来源众说纷纭，有人说高跟鞋起源于战争需要。冷兵器时代将士们在马背上打仗，高跟鞋的鞋跟能钩住马镫，方便骑马的人保持平衡。

（美国牛仔的靴子也有跟）

也有人说，高跟鞋的出现是因为古代欧洲城市建设落后。当时的人们习惯把粪便从窗外直接倒出去（……），地面肮脏不堪，为了避免弄脏裤子，便有人发明了高跟鞋。

尽管我们难以认定第一双高跟鞋究竟出自谁手，但大家都知道，到了十六世纪，高跟鞋已经成为一套完整服饰的基本要素。在意大利，贵族们穿着高达几十厘米的乔品鞋，这是身份地位的象征，因为只有不事生产的人才能穿上这么不便于行走的鞋子。

（乔品鞋，现存最高的乔品鞋有54厘米）

（博物馆工作人员示意鞋子的高度）

到了十七世纪，法国国王路易十四觉得自己身高不高，便命工匠为自己制作高跟鞋，为了体现皇帝的尊贵，他还将高跟鞋的鞋跟染红。不知道路易十四算不算Christian Louboutin的灵感缪斯。

在几百年的时间里，高跟鞋鞋跟越来越细，高跟鞋也变成女性专属。

在一战后，女权运动兴起，女性不仅在政治、经济上寻求更多的选择权，也追求穿着打扮方面的自由解放。时髦女郎的裙子越来越短，她们开始露出脚踝穿上高跟鞋，贝蒂娃娃便诞生于当时的社会环境。

而到了二战时期，最流行的鞋子则变成粗跟厚底鞋，这种鞋子防水台高，走路方便，符合战时需求。

二战结束后，男（da）人（zhu）们（ti）就希望妇女从战时工作回归倒家庭生活。于是，媒体大肆鼓吹女人味，海报、广告上的女性形象大多为性感女郎，与此同时，细高跟也重新流行起来。（细高跟的来源也没有定论，有人说是拉菲格慕，有人说是罗杰·微微亚）

让你美，让你痛

高跟鞋的优点不言而喻，穿上高跟鞋，不仅让个子变得更高、能够驾驭更多的衣服，还能延伸小腿线条，让腿看起来更长。而且，为了保持平衡，穿高跟鞋的人不得不挺胸收腹，这也让身姿更加挺拔。

但是，美丽也是需要代价的。且不说崴脚的风险，长期穿高跟鞋会导致肌肉紧绷，轻则肌肉腿，重则静脉曲张。

（肌肉腿）

前方高能

前方高能

前方高能

（静脉曲张）

贝嫂对高跟鞋情有独钟，抱孩子时穿高跟鞋，在跑步机上跑步也穿高跟鞋，但长期穿高跟鞋导致贝嫂拇指外翻。大家可别以为拇指外翻就是磨出不痛不痒的茧，拇指外翻会诱发滑囊炎、关节炎等疾病，从而引发疼痛。

选鞋很重要

高跟鞋类型众多，那么，我们应该如何选择适合自己的高跟鞋呢。

首先先看鞋跟的种类。常见的鞋跟有一下几种：

1、方根，方根与地面接触面积大，走路比较稳当。

2、马蹄跟，马蹄跟中间细两头粗，形似马蹄，因此得名。

3、猫跟，猫跟在英文中叫kitten heels，原先是为十几岁的少女设计的，所以跟高都在2-5厘米，高度不高，对不习惯穿高跟鞋的人也很友好。

4、细高跟，细高跟性感指数MAX，同时也是最难穿的高跟鞋。

5、锥形跟，锥形跟上粗下细，很像蛋筒，所以也有人叫它蛋筒跟。

除了这些常见鞋跟，这几年来也出现了很多异形跟，例如YSL就将它的logo设计成鞋跟。

很多人在挑选高跟鞋时有一个误区，以为鞋跟越高越显腿长，其实并非如此。当脚背拱起过高时，小腿肌肉堆积，反而显得腿更短更粗。

这里有个关于选择最佳鞋跟高度的公式，大家可以记一下：

（腿长+鞋子高度）/（身高+鞋子高度）≈0.618

如果在一些特殊场合确实需要穿十几厘米的高跟鞋的话，建议大家选择带防水台的高跟鞋，减小坡度，走路更轻松。

不过，大家千万不要选择防水台巨高的驴蹄跟，太过厚重的鞋子不仅没有增高效果，反而显得人更矮更笨重。

至于鞋头则应该根据自己的脚型进行选择，常见的脚型有三种，罗马脚、希腊脚、埃及脚。

罗马脚五根脚趾的长短差不多，脚尖呈方形。

所以，罗马脚的人适合选择方头鞋或者圆头鞋。

希腊脚则是第二根脚趾最长，脚尖为三角形。

所以希腊脚的人适合尖头鞋。

至于埃及脚，则是五根脚趾长度依次递减，脚尖呈一条斜线。

埃及脚的人就适合穿斜尖头的高跟鞋。

不同的高跟鞋脚踝的设计也有所不同，左一穿的鞋子在脚踝处没有装饰，小腿和脚背连在一起，视觉上很显腿长。

右一穿的一字带高跟鞋也是常见款式，在选择一字带高跟鞋时，尽量选择细一字带。粗一字带会割裂流畅的腿部线条，导致小腿更短。

一些设计师还很喜欢在脚踝上增加绑带、蛇形环绕等元素，不过周周建议大家，如果不是腿精的话，还是尽量避免穿绑带设计的高跟鞋，有可能你以为自己穿起来的效果是这样：

结果却是这样：

不会走路怎么办

很多人穿上高跟鞋之后，两腿打颤，走路歪七扭八。其实，穿高跟鞋走路也有技巧。

首先，挺胸抬头收腹，保持上身挺直，下肢放松。

走路时脚后跟先着地，然后过渡到前脚掌。

步子可以小一些，保持重心的稳定，避免脚踝乱扭，否则很容易摔倒。

在走路时，可以想象自己正在走直线，这样更加稳当。

对于不同的人而言，高跟鞋是不同的符合象征，有人说它标志着性感，其背后折射出女性对男性的讨好和依附，女性应该摒弃高跟鞋。也有人说，高跟鞋象征着女性的自信和强大，你倾向于哪种观点呢？

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