继续空中滑步 逐帧分析

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心得分享:
整体感觉就像在滑冰. 注意上身, 只有在滑的时候身体上升, 其他时候身体都是下降.右脚水平前滑时候是另外一个脚发力在推, 感觉非常像滑冰. 体会一下! 视频里面步骤2里面的错误点就是最核心的,一定要理解到位.重点在后脚, 前脚只动一点点点, 后脚来进行跳跃.前脚只是跟着落地而已!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!体会这个节奏.

定量分析:
右脚抬到脚跟到膝盖------>{右脚落下到前方1.3个脚---->右脚定型再前滑1.3个脚------->跳起落到前方0.5个脚---->右脚落地同时左脚下落1.3个脚----->} 大括号里面一直循环.
滑行的路程远时间长, 跳起的路程短时间短.就搞出了滞空的感觉.

节奏:
踩, 滑, 跳.
踩是向前方向踩一点. 然后保持腿型滑一点距离, 最后是跳起来交换腿.让另一个腿到前面.刚才的保持腿菜地. 同时重心一直保持轻微前倾, 上身一直前倾.跟随动作起伏.

左脚滑,身体向上