今天基本上都在健身房,只有早晨看了看红黑树的部分知识,也没什么太多要总结的,就想将最近的健身的一些东西写下来,做一个记录。
首先三大项成绩
- 卧推 无保护 80KG 辅助 90KG
- 硬拉 100KG
- 深蹲 110KG
目前净身高180,体重75KG,希望能在今年将皮脂减下去的同时保证体重,同时能提高卧推成绩到达100KG。
今天基本上都在健身房,只有早晨看了看红黑树的部分知识,也没什么太多要总结的,就想将最近的健身的一些东西写下来,做一个记录。
首先三大项成绩
目前净身高180,体重75KG,希望能在今年将皮脂减下去的同时保证体重,同时能提高卧推成绩到达100KG。