大岩俊之实用性阅读指南pdf_《实用性阅读指南》：真正的读书家，是通过读书来改变自己...

真正的读书家，是把一本书所写的内容转化成实际的行动。这是大岩俊之在《实用性阅读指南：把读到的知识转化成能力》一书中强调的观点。

你也许听过这句话：“成功人士皆为读书家。”沃伦·巴菲特的合伙人查理·芒格，被他的孩子笑话他是“长了两条腿的书”，芒格说：

“我这辈子遇到的聪明人没有不每天阅读的——没有，一个都没有。沃伦读书之多，我读书之多，可能会让你感到吃惊。”

如果你学习这些成功人士，每天早起打卡读书，等到书读了100本，却没有带来改变。所谓“知道了很多道理，却依然过不好一生”。你可能很疑惑：我努力读书了，怎么没有任何成果？

这样子读书，是在浪费时间，因为，关键不是读了多少书，而是有多少行动，在读书和成功之间，还差了实际行动。

在日本独立创业，最终成为一名自由讲师的大岩俊之，起初他也遇到同样的问题，后来他通过读书设定目标，行动起来后终于实现自己的目标，他写成了这本书《实用性阅读指南：把读到的知识转化成能力》。在书中他介绍了通过读书来获取知识，还有总结了做出实际行动的方法。

一、速读不是读得快，而是找出20%的核心内容来读。

我们知道，意大利的经济学家维弗雷多·帕累托有一个著名的“二八定律”，就是：“社会上20%的高收入者占有80%的社会财富。”

这个“二八定律”是可以应用在读书上的，特别是读一些非虚构类的书，也就是：书中重要的20%，占了80%的内容。如果你想很快的了解一本书的内容，你不必要用很快的速度来读全书，而应该找出书里的核心内容，然后“集中火力”在核心内容里仔细阅读。

斋藤孝在《深阅读》中提到类似的方法，就是读长篇小说时，可以只读对话部分的内容，这部分虽然只占全书的30%，但对话很精彩，而且也能了解到整个故事的情节。

具体的读书分成3个步骤：

第一步，在读书前，想清楚自己读这本书的目的是什么。

第二步，先阅读书的序言、目录、后记，了解全书的框架。

第三步，通过之前想好问题，在书中找出对应的答案。同时，把认为重要的内容做好标记，比如，折角、划线、贴便签、注明文字等等。

通过以上三步，读书就变成了发现问题和寻找答案的过程，读书时也会更加专注。奥野宣之在《如何有效阅读一本书》中也提到，带着不同的目的读书，会影响阅读的速度，一开始明确自己读书想要什么很重要。

二、用思绪导图来记住书的核心内容

我们知道“好记性不如烂笔头”，这是有科学依据的，德国实验心理学家艾宾浩斯发现了一种现象：记忆就像一条慢慢下降的曲线，1小时后忘记56%，1天后忘记74%，1周后忘记77%。这条曲线就是著名的“艾宾浩斯记忆曲线”。

人的记忆是靠不住的，遗忘得很快，为了能够记住书中的核心内容，就有必要做好读书笔记。大岩俊之推荐用英国教育家托尼·博赞提倡的“思维导图”来做读书笔记。

我在这里介绍用思维导图来做读书笔记的两种情况：

第一种，是根据阅读目的来制作思维导图。这种情况会压缩书本里的信息，一般把书的内容分成4个主要分枝：

1、书的基本信息，包括书名、作者、出版社、副书名等等。

2、读书目的，深入思考自己的需要，一般写下3个目的，也可以是自己关心的3个问题。

3、答案，根据读书的3个目的，找到书中对应的3个答案。

4、总结和感想，记录自己的一些发现和评论。

也就是前面说到的读书的3个步骤，把全书的内容压缩成核心的3个问题和3个答案。原尻淳一在《高效能阅读》提到的速读技巧，也是通过目录寻找关键词，然后对关键词进行假设，再寻找文中的关键词，对假设进行验证。

第二种，根据全书的内容来制作思维导图。这种情况会尽量保留全书的信息，一般有两种方法：

1、了解全书结构的方法。这种方法是按书中的顺序，总结出书的章节、标题、小标题、黑体字。如此一来，信息量会很多。

2、了解主观觉得重要部分的方法。这种方法是按书中的顺序，总结出书的要点，只记录自己感觉重要的内容。这种信息量会相对少一点。

奥野宣之在《如何有效阅读一本书》中独创的“葱鲔火锅式”读书笔记方法，也是可以摘抄原文，或者提炼成要点，减少摘抄的文字。

三、运用“自我指导”技术，马上行动起来

前面说了在读书和成功之间，还差了实际行动。通过上面两步，已经获取了书中的重要知识了，这一步就是付诸行动了。大岩俊之推荐的方法是“自我指导”。指导，一般是教练一对一地教会你各种技能，而自我指导，就是自己当教练，把各项技能活用在自己身上。

下面就以大岩俊之的创业经历，把自我指导分成5个步骤：

1、把读书目的转换成行动目标。前面说的读书目的有3个，这时要把读书目的转换成行动目标，而且要包括：何事、何时、多少，具体写出来。比如，读完有关创业的书，换成行动目标是想创业，这个就比较模糊，不够具体。换成一年后，以自由讲师的身份来创业，这就很具体。

当然，也有一些简单易操作的行动目标，比如，读关于亲子沟通的书，就可以设定“明天开始用表扬努力的话语来鼓励孩子”这样的行动目标。

2、思考现实与目标的差距。把行动目标设定为100%，想一想现在自己处在什么位置，并分析一下为什么。

比如，行动目标是“3个月内以自由讲师的身份来创业”，大岩俊之现在处在40%的位置。他觉得可以找学习思维导图的朋友，一起来开讨论会，轮流做讲师，这样，总会有一天轮到自己上台讲的。

然后，在目前所在的位置上加上10%，想一下会是什么状态。加10%是为了不与现状相距太远。比如，大岩俊之现在是40%，那到50%的位置时，他觉得是下次会轮到他来担任讲师。

3、思考一下为了达到增加的10%，需要的具体行动。头脑风暴一下，想出5个以上的具体行动方案，可以使用“5W1H”的提问框架，包括：怎么做？和谁做？在哪里做？何时做完？

比如，大岩俊之想到的5个具体行动：征求大家对讨论会的兴趣、与大家商量讨论会的日期、提前确定讲师人选、安排讲师的顺序、发邮件宣传讨论会等等。

4、从以上具体行动中挑选一个最想做的。从列举的具体行动方案中挑选一项最想做的，比如，大岩俊之最想做的是咨询大家下次由谁来担任讲师。再把这一项行动分成明天就能开始的小步骤。比如，大岩俊之把行动细分成群发邮件给大家、咨询比较要好的朋友等等。

5、确定实际行动，把行动告诉别人。可以选择告诉身边的家人或朋友，也可以写在社交媒体上，或在笔记本上写下来，然后就去行动。最后，把执行后的结果也告诉别人。

经过以上的介绍，我们明白了从书中获取知识的方法，以及做出实际行动的方法。如果给大岩俊之的《实用性阅读指南》做一个总结，就是：读书不在于多，而在于行。