原标题:左手画圆、右手画方,双手齐用同时养护、开发你的左右大脑!
如果有机会让你学到武侠小说中的绝世武功,你会学哪一种?
什么九阴真经、九阳神功、独孤九剑、降龙十八掌......每一种都是让人神往的绝学。
让小编我选的话,那肯定是要学会“左右互搏术”了。
这可是一门“奇葩”的武功,书中讲到:修炼时先要练习“左手画圆,右手画方”,关键诀窍全在“分心二用”四字,练成后左右手可以同时使出两种不同武功,不可谓是不神奇!
试想一下,双手可以很协调的运用,不仅可以提高工作效率,还可以让左右大脑同时得到开发,对养护大脑也是很有帮助的。
为什么脑出血或梗塞大都发生在大脑右半球?
人们的大脑分成左右两个部分,据统计,有60%的脑出血或梗塞发生在大脑右半球。
大家都知道,人体的一侧肢体受对侧大脑半球支配,而大部分人都习惯使用右手,因此一般人的左脑比右脑要发达。长期使用右手会使左侧大脑半球负担过重,导致神经疲劳、记忆力减退,而右侧大脑半球却得不到较好的锻炼,协调功能减弱,容易发生脑出血。
由此可见,大家应有意识地多使用左手,做到左右脑并用。
那么既然现实生活中没有“左右互搏术”这样的神功,我们还有什么方法来多开发右脑呢?
利用音乐开发右脑
在工作或学习场所播放一些优美、舒缓的轻音乐,这种"背景音乐"能有效地提高工作或学习效率,在学习时,把注意力集中到书本上,轻柔的乐曲就会不知不觉地刺激右脑,开发右脑的潜能,因为我们的右脑被称为"音乐脑",负责完成音乐、情感等工作。
利用形象开发右脑
右脑是形象的脑,将文字形象化来开发右脑;脑图像法也是培养我们右脑的形象思维,当我们在背数字、文字或字母的时候,把要记的东西的形象"刻"在脑海中,当我们在背的时候,仿佛是"看"着头脑中所记东西的形象读出来一样,不仅记得快,而且记得牢。
右脑体操--左侧运动
经常利用左半身的手、臂、腿、脚进行活动,能促进右脑的开发,如:用左手做事,如写字、画画筷子、刷牙等;左腿活动,用左脚踢球、跳皮筋等。
多用左侧
由于身体左侧部位的活动主要是由右脑指挥的,多用左眼、左耳和左手就意味着锻炼了右脑。由此不妨让孩子的脑袋常常向右偏转,这样便可多多训练“左视野”(即用左眼观察)。同时还可要求孩子有意多用左手来做一些简单的活,如擦桌子、开门、开灯等。
重视才艺
棋类、乐器、绘画、折纸等方面的才艺本身就是一种积极地开发右脑的活动,多在这几个方面尝试一下,,至少右脑得到了一定的锻炼。
责任编辑: