程序生成word文件后，如何自动刷新目录

需求如题所述。
按照以往的经验，尝试通过录制宏来获得对应的函数，但失败了，刷新目录没有对应的宏操作！
百度搜到一个方案（手工修改word背后的XML文件），试了可行，
https://www.cnblogs.com/zhixin9001/p/5587322.html （以下截图来自此网页）
1、将.docx后缀改为.zip
2、解压zip文件获得一组文件
3、修改word/setting.xml文件，在末尾加上一句 <w:updateFields w:val=“true”/>

4、修改word/document.xml文件，找到目录所在的部分，不好找可以搜索fldChar（fldChar就是跟域相关的标签）。模板中的每条目录都被包围在w:hyperlink标签之中，找到首位hyperlink标签并删除，最终目录部分只留下这样的

比如我本地一个文件就是把 <w:hyperlink …> … </w:hyperlink> 之间的删掉即可。

5、以上修改保存后，重新压缩为.zip文件，改回.docx文件。打开时就会提醒是否更新目录，选是即可。选否的话，下次打开还会被提醒是否刷新目录。

不过以上方案只解决了部分问题，未能解决程序打开docx，填写内容后刷新问题，估计是程序打开docx时就已经默认刷新目录了，填写内容后，目录还是没办法刷新。

剩下的思路就是，直接程序改写docx中的xml文件。
https://docs.microsoft.com/en-us/office/open-xml/open-xml-sdk
Open XML可以有空时再研究，应该是一个终极解决方案，毕竟zip、xml、OOXML都是公开的。