能做到熬夜刷短视频为什么不能做到熬夜学习？

之前定算法学习小计划的时候还是有很多事情是没有考虑在内的，就比如没有想到在这计划中的一个月左右时间里也会生病。是的，这周生病了。周一嗓子有些疼，身体不太舒服。发展到周二就开始发烧了，一连烧了三四天，烧到了39度多。好在昨天烧退了，现在身体和精神状态也差不多恢复了。
可能是生了病之后意志力什么的都变弱了，昨天晚上睡觉前想稍微看看短视频然后就睡，结果没控制住就一下子看到了四点多钟才睡。
今天起来以后吃早（午）饭的时候，突然想到了之前不知道在哪里看到的一个说法：“你可以熬夜刷短视频几个小时，为什么做不到睡前花同样的时间进行学习呢？”言下之意貌似是能够做到前者，后者应该也是可以做到的呀。
然后我结合着昨晚刷短视频时自己的状态，想了一下为什么前者可以很容易做到，后者却完全不一样：
因为显然从消耗精力能量的角度看两种活动完全不一样，从要达到的目标效果来看也完全不一样。
就像之前研究发现的，窝在沙发上看电视消耗的能量比躺着睡觉消耗的能量还小。我觉得我在刷短视频的时候的状态就是接近看电视时候的状态，这种状态是不消耗什么能量和精力的。学习的状态更像是健身的状态，是在认知的边界处向外拓展。对正常人来说慢慢散步这种肯定不是健身，也没多少效果。是要在能接受的极限边界处练习才叫健身。学习也一样，看些不用思考消化的东西肯定算不上学习吧，顶多能算浏览些内容。
按他这意思一个动作可以长时间做，另一个动作就也可以长时间做。这完全是扯淡嘛。他可以24小时不停呼吸，怎么没见他可以24小时不停百米冲刺。
而且学习和刷视频不光是消耗不一样，追求的效果也完全不一样啊。我刷完视频以后完全不记得都看了些什么东西，有点零碎的记忆也都是乱七八糟相互干扰的。学习肯定不是追求这种效果啊。按这种刷视频的模式刷学习资料顶多算是筛选信息，完全起不到学习的效果啊。
所以说，刷视频是因为这个模式耗能低，所以可以时间长；要是按这个模式去刷学习资料或许可以时间长，但是完全不会产生学习想要达到的效果。