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不用非等到下面时间点再喝,大概在那个时间点喝就可以。
序号 | 时间 | 备注 |
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1 | 06:30 | 起床后,排毒养颜 |
2 | 09:00 | 上班前,补充水分 |
3 | 11:00 | 工作中,解乏放松 |
4 | 13:00 | 午饭后,帮助消化 |
5 | 15:00 | 工作中,提神醒脑 |
6 | 17:30 | 下班前,增加饱腹 |
7 | 19:00 | 晚饭后,帮助消化 |
8 | 21:00 | 睡觉前,补充水分 |