java的困惑

首先，大佬们好，我是一个进入职场1年的java后端开发。
可是我发现，我在接到需求后去开发，一遇见繁琐点的我就会心烦，一心烦我就乱了思路，效率很低很低。
其次是，我本来在黑马培训过的，当时也学的很认真，可是我发现我是那种眼高手低的人，就是看着都懂，一下手就全完。
我都知道我的缺点，可是我心烦我也控制不住，其实我有控制，可是作用不大。我感觉我对编程的信心已经没了。
救救孩子吧