早睡or晚睡？

在这个大学生学习压力日渐增大，发际线日益提高的时期，我们都对晚睡一词司空见惯，继而也涌现出了各种如报复性熬夜的问题，这次我们对早睡和晚睡进行了讨论：

当然这只是一小部分的原因，总结这些原因我们不难发现晚睡的很多原因其实都是我们把该在白天做的事情堆到了晚上去做，而在白天往往会在各种诱惑下不行动或者行动效率低，而我认为晚睡只是一个急救措施，他可以偶尔用来把你从ddl拉回来，或者是让你很痛快地打一场游戏，但要是晚睡变成了一种习惯，往往会使你得不偿失。

晚睡不仅影响健康，而且也会影响第二天的效率，效率低，就意味着第二天可能也需要熬夜来完
成目标，由此会造成一种晚睡的恶性循环。

总的来说，一个健康的作息规律无论是从长远还是短期的角度来说是最优的，晚睡不是长远之计，希望大家都能合理安排时间，享受健康生活。