获取时间段范围内的每周的周一和周日 第一天不一定是周一、最后一天不一定时周日

发现网上大部分都是一天一天加、可能影响效率、写了一个一周一周来加

/**
     * 获取时间范围内每个周一和周末
     * 第一天不一定是周一 、最后一天不一定是周日
     * @param dBegin
     * @param dEnd
     * @return
     */
    public static List<String> findDatesOfWeek(Date dBegin, Date dEnd) {
        SimpleDateFormat simpleDateFormat = new SimpleDateFormat("yyyy-MM-dd");
        List<String> lDate = new ArrayList<>();
        lDate.add(simpleDateFormat.format(dBegin));
        Calendar calBegin = Calendar.getInstance();
        // 使用给定的 Date 设置此 Calendar 的时间
        calBegin.setTime(dBegin);
        Calendar calEnd = Calendar.getInstance();
        // 使用给定的 Date 设置此 Calendar 的时间
        calEnd.setTime(dEnd);
        // 测试此日期是否在指定日期之后
        while (dEnd.after(calBegin.getTime())){
            //日期星期日提出来
            if (calBegin.get(Calendar.DAY_OF_WEEK)==Calendar.SUNDAY){
                Date date = calBegin.getTime();
                lDate.add(simpleDateFormat.format(date));

                // 根据日历的规则，为给定的日历字段添加或减去指定的时间量
                calBegin.add(Calendar.DAY_OF_MONTH, 1);
                Date endDate = calBegin.getTime();
                lDate.add(simpleDateFormat.format(endDate));
                calBegin.add(Calendar.DAY_OF_MONTH, 6);
            }else {
                calBegin.add(Calendar.DAY_OF_MONTH, 1);
            }

        }

        lDate.add(simpleDateFormat.format(dEnd));

        return lDate;
    }