当心，好好生活便是

  二零二零年八月毕业来到深圳，那会真的是对新的城市，新的生活，新的工作充满了热情！！但是不知何时开始，这份热情开始消减了，可能是今年疫情的缘故吧！！每日一检的核酸，睡觉醒来被通知的居家隔离，内心那份烦躁莫名涌上心头，算起来今年已经被封在家四次了。记得那天下班回家，看着社区门口‘只进不出’四个大字，我傻站在那了好一会，最后还是进去了，是怀着好似要和外界诀别的心情进去的~

  二零二二年发生了好多事，有的不愿回想，有的弥足珍贵。。。

  十一月，好像是我水逆的月份。情绪一直很down，不知是在那一瞬间，我的心态发生了巨变，我变得有点烦躁不堪，还静不下心来。朋友说当你静不下心来的时候，就试着听听轻音乐、写写东西，此刻的我照做了。

  一个人的潜力是巨大的，但激发潜力有个先决条件，首先你要‘静’下来！

  ‘心静’不是什么都不想，而是只想一件事。

  当你专注在一个念头上，专心做一件事的时候，心就静了。

  你可以试试，一个念头挥之不去，你越不想想它，越忍不住去想。但你不理它，该做啥做啥，做到忘我的时候，那念头就不见了。当然闲下来的时候它可能又回来了。

  所以人不是闲下来心静。恰恰相反，人越闲心里越不静。整天想东想西，有的没的，没事也能找出事来。反而做事的时候，特别是做你感兴趣的事，两耳不闻窗外事。浑然忘我，进入心流之境，心自然就静下来了，什么乱七八糟的想法都没了。

  但很多人现在把这个因果关系搞反了。

  以为是心静让人专注。所以拼命强迫自己不要想不要想。殊不知想法就像打地鼠，你越把它按下去，它越要冒出头来。

  心不静，不是原因，是结果。能专注心就能静。

  所以不要缘木求鱼，与其用各种方法让自己心静，不如问问自己到底对什么感兴趣。如果在某个阶段，感兴趣的事不能做，有些事不得不做，又没兴趣，那就要加强在平凡事中发现趣味的能力。

  总之，人的各种心理状态都反映了人与物、与事、与人之间的关系。这些关系理顺了，一般心理问题就都能解决。