请参考该文章:https://blog.csdn.net/omclin/article/details/108048988
在这里备份一下吧:
1
重启后进入菜单后,一定要按上或下方向键取消超时,防止系统进入默认模式。
选择 “Advanced options for Kali GNU/Linux”。
再按E键。
2
注意 "Linux "开头的那行。
在Linux部分中,将’ ro_single ‘中的’ o ‘替换为’ w ‘。
在这一行的末尾,按下键盘上的空格键,然后输入’init=/bin/bash’。
3
按键盘上的 fn+f10。
在“#”旁 输入命令“passwd”,更改现有密码。
4
现在,在“新密码”选项旁边键入新密码,然后按Enter键。
再次输入新密码,然后您会看到一条消息,提示“密码更新成功”。
注意1:最后重置密码是不可见的!!!!所以要保证两次输入的密码一致。
注意2:原先的账户一般都是默认的root
最后在关机,我是直接在虚拟机选项中选择关机,然后发现再开机的时候就卡死了,然后不得不重启了一下主机。