2020-10-08

闲谈健康之道？
以下观点仅代表个人，愿你辨真伪。
1. 首先我是反对吃什么养生的药什么的，一是浪费钱，二是真没用。
2. 浅谈病是怎么得的?
个人认为有以下几个点，从阴阳角度分析，有内和外之分。从内的角度考虑，长期食用过夜的饭菜致病（亚硝酸盐超标致癌）有个亲戚就是这样得的肿瘤。还有可能是经常性的生气 也会致病。妈妈的一个朋友
经常和丈夫生气，后来得了乳腺癌。从外的角度来说，多数小病大病都是遭遇风寒积累的，读了伤寒杂病论和黄帝内经后觉得应该注意保暖。不可遇风寒。另一方面要一日三餐按时吃，日常生活要有规律。很多人吃饭睡觉不规律导致各种疾病。
3. 饮食要有讲究
老人，每天都要喝稀饭，可长寿。这个我是有统计的。老人吃饭不在于吃特别好的食物 牛肉 虾 鱼等等，在于吃的滋润。