IDEA : Unable to save settings: Failed to save settings. Please restart IntelliJ IDEA解决办法

我的问题是开着idea，死机了，关机重启。重启之后，重新打开idea无论改什么都会提示
Unable to save settings: Failed to save settings. Please restart IntelliJ IDEA

而且改完还保存的老慢，而且还会多出个___jb_tmp___后缀的文件，这个后缀的文件消失的时候才能保存修改的数据。

最后查idea 日志提示报错java.lang.AssertionError:upexpected content storage modification

期望修改保存失败

1.看到有人说是配置了jetty出现的问题把jetty删除就行了，可是我idea打印的日志和他的不一样。就又去搜解决方法。

2.最后看到有人谷歌到如果打开idea项目无缘无故出现问题，就清除idea的缓存再打开试试。正好我这个是电脑突然关机出现的问题。就解决了。C:\Users\Administrator.IntelliJIdea2018.1\system\caches 下的文件全删，启动idea，ok!!!

2.最后总结 出了问题最好看日志解决。C:\Users\Administrator.IntelliJIdea2018.1\system\log