2020-03-09

好！第三节续。。。大脑的构造，大脑是一个什么样子。。。我们把大脑比作人体的一个大房子，那么神经细胞就是无数个小房子，这个小房子的墙壁就是我们叫细胞壁，那么细胞壁是由什么构成的，那么细胞壁里面有一个双层膜，相当于磷脂膜，墙壁的骨架就是钢筋，那么钢筋就相当于脂肪，就是磷脂构成的，那么我们就知道，从营养的角度来说，我们提供磷脂然后使细胞膜的功能好，当然，细胞膜里面除磷脂之外，还有一些蛋白，那就相当于房子除了钢筋之外还有水泥，那么也就是一些蛋白相当于水泥，那么也就是说我们吃进去的蛋白，然后从氨基酸合成蛋白之后，其实也是构成细胞膜也就是细胞壁，也就是构建我们的房子，那么我们这个房子，房子里面还有大梁小梁。。。那么我们神经细胞里面还有一个叫微管就是细胞的骨架，那么这些骨架也是由蛋白构成的，那么我们知道我们吃进去的东西，细胞的营养起到了一个很重要的作用，所以，合理的营养维持我们细胞正常的功能，就是吃进去的我们的蛋白质，吃进去的我们的脂肪起到的作用。。。
我们大脑里面其实还有许多血管，这些血管为我们大脑运送营养物质的，就是我们吃进去的东西经过消化之后，通过血液通过这些血管运送我们神经细胞的，所以我们大脑解剖后看的话有无数个密密麻麻的血管，动脉血管静脉血管，那么这个血管里面一个方便给我们大脑运送营养物质，比如说脂肪呀蛋白质呀葡萄糖呀还有各种维生素，另一个是给我们大脑运送氧气，大脑无时无刻离不开氧气，那对人的生命非常重要，对大脑的功能也非常重要，那么我们大脑里面还有很重要的结构那就是血管，这个，很重要。。。这么一个大脑的样子。。。我们说起来呢大脑看起来像核桃，我们看核桃已经觉得里面有很多沟沟弯弯就觉得很复杂了，但事实上我们的大脑本身的结构化它更复杂而且更精细的人类思维的一个结构。那么介绍这个结构以后呢，为什么要吃这些营养，我们吃了这些营养以后到底对大脑有什么好处，我们平时吃些什么样的东西对大脑有好处呢，还是说一日三餐还是说只要吃了食物对大脑就有好处，还是说有没有一个特定的需要只是针对大脑的这么一个能量(钓鱼玄机糖和能源)和营养要素。大脑的功能和其它的脏系不太一样，一般来说其它脏系不管我们的思维，不管我们的情绪，那么大脑主管我们的思维和情绪，我们的情绪那么需要的营养物质不一样，我们的思维可能需要另一种特定的营养物质，那么所以大脑对我们的营养物质需要和其它脏系可能就是不太一样，还有，大脑做不同的任务的时候，不同活动的时候，需要的营养物质也是不太一样的，比如说大脑需要睡觉了，这是抑制状态的，这时我们吃的食物不能使大脑兴奋，要吃使大脑产生睡眠的物质(钓鱼玄机多巴胺)。那么，我们人正常的生活当中呢平时呢主要在一日三餐，那吃一日三餐对大脑有什么直接的作用。。。大家一日三餐吃进去的东西，如果是从营养的角度来说，大的营养素就是葡萄糖碳水化合物脂肪蛋白质维生素和矿物质再加上纤维素，大至就这几类，那么然后吃进去这些物质对大脑产生不同的功能。。。好好好