愤怒也是人的情绪之一,我们不能无故朝别人发火,但有时愤怒的心情也是需要发泄出来才能对身体有益,这时我们就需要做到: 表达愤怒前先做好理性化准备,不能失去理智;对别人说出我们的诉求时不能用带威胁的语气,这样只会情况更糟