先爱自己，再爱别人。

爱，首先从自己开始，只有学会爱自己，才能学会爱他人，爱世界，爱自不是一种自私行为，我们这里说的爱并不是虚荣，贪婪，傲慢，自命不凡，而是一种善待自己，对自己无条件接受的行为。

如果你能够认识到自己是一个有自尊心的综合体，如果你能够注意养生，保持自己的身心健康，而你就已经开始学会爱自己了。

我们应该懂得，我们有足够的理由爱自己，一是只有自己才属于自己的；二是只有热爱自己，才能热爱他人，热爱世界。

我们没有蓝天的深邃，但可以有白云的飘逸，我们没有大海的辽阔，但可以有小溪的清澈，我们没有太阳的光耀，但可以有星星的闪烁，我们没有苍鹰的高翔。但可以有小鸟的击飞，每个人都有自己的位置，每个人都能找到自己的位置，我们应该相信，正因为有了千千万万个我，世界才会变得丰富多彩。生活才会变得美好无比。

认认真真的爱自己一回吧，这一回是100年。

著名心理学家雅利逊指出，人要先爱自己，才更懂得爱别人，因为只有视自以为有价值，有清晰的自我形象的人才能够有安全感，有胆量的去爱别人。

爱自己，或称自爱，是与自私，是以自我为中心不同的一种状态，自私，是以自我为中心，是以一切的私立为重。不单不替别人着想，更可能无视他人的利益，为求达到目的而不择手段，爱自己就是要学会照顾和保护自己，喜欢自己，欣赏自己的长处，同时也要接受自己的短处，从而努力完善自己。

在这种心态之下，我们会学到不少自处之道，更可活学活用与人际关系之中，在接受自己之后便开始会有容人的雅量；在懂得欣赏自己之后，便会明白如何欣赏别人，在掌握保护自己的方法之后亦会悟出防人之心不可无，害人之心不可有的道理。

一个不爱自己的人是不会明白如何爱别人以及接纳别人的，因此一切均得有爱自己开始，心理学家伯纳德博士说，不爱自己的人会崇拜别人，但因为崇拜会使别人看起来更加的伟大，而使得自己更多渺小，他们羡慕别人，这种羡慕出自内心的安全感，一种需求被填满的感觉，可是这种人不会爱别人，因为爱别人就要肯定别人的存在与成长，他们自己都没有东西，当然不可能给别人。

每个人都有缺点，要想与别人建立良好的关系，首先要学会接受并不完美的自己。谁都不可能十全十美，所以我们必须正视自己，接受自己，肯定自己，欣赏自己。

一个人如果不爱自己，当别人对他表示友善时，他会认为别人肯定是有求于自己，或者对方一定也不怎么样，才会想要和自己维护，这种人会不断的批评自己，从而使别人感觉他有问题，而尽量避开他这种人，害怕别人越是了解自己，就越不喜欢自己，所以在别人还没有拒绝之前，其下意识就会先破坏别人对自己的好感，总之不爱自己就会导致各种问题的发生，当一个人觉得自己很差劲时，周围的人就会跟着遭殃。

因此在开始爱别人之前，必须先爱自己，世界就像一面镜子，人与人之间的问题大多是我们之间问题的形式，因此我们不需要去努力改变别人，只要适当的转变一下自己的思想，人际关系就有所改善。