固态硬盘存储量，质保期限依据是什么？

固态硬盘的质保，一般分为年限和存储总容量限制。比如每天下载一个1TB容量的电影，那么十天就是10TB，据说固态硬盘读取不会受伤，写入才影响寿命。这样的使用方法是不是也是会加快达到质保期限？那么怎么才能知道自己现有使用状态每天一般要多大存储量呢？（比如有什么软件可以监控）必定如果做系统盘，频繁读写的数据量真不小呢。