macOS的睡眠与休眠

睡觉类型介绍

Mac 的睡觉分成两种，「睡眠」 (sleep) 和 「休眠」 (hibernate)。简单点说，睡眠和休眠就好比人的小憩和睡大觉，小憩醒得快，睡大觉就醒得慢。

当长时间不操作 Mac 或把 MacBook 的盖子合上或点击 Apple Logo 菜单下的 睡眠 选项，系统先进入「睡眠」状态，此时数据仍存储在内存中，系统可以被快速唤醒，快速恢复到睡眠前的状态。

在「睡眠」一段时间后（根据设置睡眠参数设置），Mac 会根据hibernatemode 的模式进入更深一层的 「休眠」 状态，此时 Mac 会将内存中的数据作为一个镜像写入到硬盘中（GB 级别大小），然后放弃内存供电，达到更加省电的目的。此时唤醒系统，数据需要从硬盘重新装载至内存，耗时会变长，速度慢。

总结一下，「睡眠」和「休眠」的主要区别：

唤醒速度快慢
是否向内存供电
是否向硬盘写入内存镜像

借用一个流程图给大家看

 Mac 会根据当前供电条件作出模式的选择，在计时器阶段内，当时间条件满足，Mac 就会将镜像写入硬盘并睡眠。

我们可以通过 pmset 查看与调整参数：

pmset -g custom：查看当前所有睡眠计划
pmset -g cap：查看当前供电条件下可以调节的参数
sudo pmset restoredefaults：还原全部设置
常用选项
pmset -a：调整任何条件下的睡眠计划
pmset -c：调整外部供电的睡眠计划
pmset -b：调整电池供电的睡眠计划
pmset -g：查看计划

常用参数说明：

hibernatemode

hibernatemode 负责管理睡眠模式。值得注意的是，睡眠时的内存镜像是否写入硬盘，除了受 hibernatemode 的控制，还和 standby 以及 autopoweroff 的值有关。

hibernatemode 有 3 种休眠模式可选择：0，25，3；

hibernatemode = 0
iMac, Mac Mini等 Mac桌面设备默认参数，持续向内存供电，将数据保留在内存，唤醒速度快，减少硬盘占用，数据有丢失风险，耗电量大；
hibernatemode = 25
将数据写入硬盘，不向内存供电，将内存镜像直接写入硬盘，数据不易丢失，镜像占用硬盘空间，唤醒速度慢，耗电量少；
hibernatemode = 3

MacBook 笔记本设备默认参数，safe sleep, 数据既写入内存又写入硬盘，向内存供电一段自定义时间，唤醒时，根据设备电量自动选择从 内存/硬盘 恢复；

sleep

sleep 控制进入睡眠所需要的空闲时间

standby

standby 是 Mac 在休眠时的计时器，当满足时间条件，Mac就会由「休眠」状态转至「睡眠」状态。

standby模式需要以下条件：
电池供电
没有外接设备
没有网络活动
没有外接显示器
在满足条件的前提下， standbydelayhigh/low 秒后，会进行睡眠。比较人性化的的一点是，standby 提供了两个倒计时，通过一个阈值 (highstandbythreshold) 进行控制。

highstandbythreshold

highstandbythreshold(电池剩余电量百分比)它是standbydelay模式选择阈值，默认 50% 电量。

高于阈值，采用 standbydelayhigh 计算时间，当电池电量高于阀值时，内存保留的秒数。
低于阈值，采用 standbydelaylow 计算时间，当电池电量低于阀值时，内存保留的秒数。

autppoweroff

autopoweroff模式需要满足以下条件：
外部电源供电
没有外接设备
没有网络活动
在满足条件的前提下, autopoweroffdelay秒后，系统会写入内存镜像然后睡眠。与上文提到的 standby 不同，standby 和 autopoweroff 相当于两个并行的模式计时器，autppoweroff 更多是为了连接外部电源充电时设计的。

gpuswitch

gpuswitch 这个参数用于管理显卡的选择，适合有独立显卡/外置显卡的 Mac
gpuswitch=0 只使用集成显卡
gpuswitch=1 只使用独立显卡
gpuswitch=2 自动切换显卡
调节这个参数可以避免在电池供电时使用耗电量高的独立显卡，以节省电量。

其他常用参数

powernap：电能小憩，系统偏好设置里也有这个，1是开启  0是关闭

tcpkeepalive：睡眠时是否保存网络连接，1是开启  0是关闭
displaysleep：屏幕休眠时间
disksleep： 硬盘休眠时间，Mac闲置多长时间后关闭硬盘，这个时间不能长于sleep 时间，时间设置一般 sleep>=disksleep>=displaysleep，否则就可能出问题

proximitywake：被同一网络下的相同 iCloud 设备唤醒。1是开启  0是关闭

ttyskeepawake:远程用户正在活动时防止Mac进入睡眠，1是开启  0是关闭
acwake: 电源改变时唤醒，也就是插上或者拔掉外置电源时唤醒Mac，1是开启  0是关闭

halfdim:显示器睡眠时使显示器亮度改变为当前亮度的一半，1是开启  0是关闭。如果关闭这个功能的话，显示器睡眠会直接关掉显示器。

lessbright:使用电池时使显示器亮度暗一点，1是开启  0是关闭

休眠文件位置:/private/var/vm/sleepimage （隐藏文件）

下列命令可显示、隐藏 隐藏⽂件

显示 隐藏⽂件 ： defaults write com.apple.finder AppleShowAllFiles -boolean true ;killall Finder

隐藏 隐藏⽂件 ： defaults write com.apple.finder AppleShowAllFiles -boolean false ;killall Finder

更多参数在终端运行 $ man pmset, 查阅 pmset 的说明

个人设置方案

我个人的睡眠计划是：外接供电条件下响应尽可能快，即减少使用休眠；电池供电条件下选用耗电少方案

外部供电时的设置：

hibernatemode 设置成 0，即 持续向内存供电，将数据保留在内存，唤醒速度快，减少硬盘占用，数据有丢失风险，耗电量大；

关闭 standyby 和 autopoweroff 模式，阻止进入休眠。

详细设置：

// 内存供电，内存镜像不写入硬盘
sudo pmset -c hibernatemode 0
// 30 分钟后进入睡眠，延长清醒时间
sudo pmset -c sleep 30
// 显示器睡眠时间：15 分钟
sudo pmset -c displaysleep 15
// 硬盘睡眠时间：20 分钟
sudo pmset -c disksleep 20
// 关闭 standby 模式
sudo pmset -c standby 0
// 关闭 autopoweroff
sudo pmset -c autopoweroff 0
// 睡眠时持续联网
sudo pmset -c tcpkeepalive 1

电池供电时的设置

hibernatemode 设置成 3，即 数据既写入内存又写入硬盘，向内存供电一段自定义时间，唤醒时，根据设备电量自动选择从 内存/硬盘 恢复；

standby 的电量阈值设置成 50%，当电量高于 50% stanby的计时器就使用 standbydelayhigh 作为休眠倒计时，反之则使用 standbydelaylow 作为休眠倒计时。
tcpkeepalive 设置成 0, 休眠时断网，以节省电量。但此时无法进行下载工作。
proximitywake 设置成 0, 关闭被同一网络下的相同 iCloud 设备唤醒

详细设置：

// 向硬盘写入镜像，同时内存供电，如不支持模式3的可以选择模式25
sudo pmset -b hibernatemode 3   //sudo pmset -b hibernatemode 25
// 20 分钟后进入睡眠，延长清醒时间
sudo pmset -b sleep 20
// 显示器睡眠时间：10 分钟
sudo pmset -b displaysleep 10
// 硬盘睡眠时间：15 分钟
sudo pmset -b disksleep 15
// 开启 standby 模式
sudo pmset -b standby 1

// 高电量下 standby: 2小时，(AOAC 机器可以适当调小阀值，如120）
sudo pmset -b standbydelayhigh 7200
// 低电量下 standby: 1小时，(AOAC 机器可以适当调小阀值，如120）
sudo pmset -b standbydelaylow 3600
// 关闭 autopoweroff
sudo pmset -b autopoweroff 0
// 休眠时断网
sudo pmset -b tcpkeepalive 0

// 关闭被同一网络下的相同 iCloud 设备唤醒
sudo pmset -b proximitywake 0

如果仅使用hibernatemode 0 可以减除休眠文件，节省空间，但想恢复休眠时记得把休眠文件夹删除。

（删除休眠文件:sudo rm -rf /private/var/vm/sleepimage，创建休眠文件夹，防止再次自动生成休眠文件，sudo mkdir -p /var/vm/sleepimage）

休眠模式可以在oc中修改为NVRAM：Misc\Boot\HibernateMode = NVRAM

安装下列 kexts（可能需要）并⾃⾏将相关内容添加到 config 列表中

HibernationFixup.kext

下载地址： https://github.com/acidanthera/HibernationFixup

NVMeFix.kext

下载地址： https://github.com/acidanthera/NVMeFix

参考资料:

https://sspai.com/post/61379

https://github.com/daliansky/XiaoXinPro-13-hackintosh/blob/master/EFI/EFI_OC/ReadMe/%E8%87%AA%E7%94%A8%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E5%92%8C%E4%BC%91%E7%9C%A0%E5%8F%82%E6%95%B0/Hibernation%E6%A8%A1%E5%BC%8Fconfig%E8%AE%BE%E7%BD%AE%E5%8F%8A%E5%AE%89%E8%A3%85kexts.pdf