该教程详细介绍了如何使用PhpMyAdmin进行数据库的导入和导出。对于导入，用户需登录到localhost/phpmyadmin，选择目标数据库，点击导入标签，选择.sql文件后执行。导出过程类似，选择要导出的数据库并点击导出标签。支持的文件格式包括.sql和压缩文件（如.zip），不支持.rar。
创建这个教程是因为仍有许多人不知道如何向数据库导出和导入表。 尽管方法非常简单。 这里我们将使用PhpMyAdmin标准数据库管理。
如何导入数据库：
1.登录到localhost/phpmyadmin
2.点击要导入的数据库。
3.点击导入标签，见下图。
4.点击Choose并选择要导入的.sql文件，然后按Button GO
之后，等到导入完成。 为了记录，我们可以导入.sql或压缩文件，如.zip（对于.rar则不支持。）
如何导出数据库：
1.登录到localhost/phpmyadmin
2.点击将被导出的数据库。
3.点击导出标签
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