人需要垃圾时间吗?知道自己要做什么,规划好的话,每一秒都不应该是垃圾时间。学习或工作使你提升,不是垃圾时间;运动或休闲使你健康或身心愉悦,不是垃圾时间;睡眠使你充分休息,不是垃圾时间。不过这样看来,时间会被垃圾化,工作时间休闲娱乐就是一种。