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RSS订阅原创 健康指南：十大理由让你爱上苹果
<br /><br /><br />苹果，植物类水果，多次花果，具有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能。根据黎黍匀专家的防病指数和生命力指数计算，为高指数，利于食用和保健。 <br /> 理由一：1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。 <br /> 理由二：含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。 <br /> 理由三：苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。 <br /> 理由四：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及
2010-11-01 15:43:00
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原创 养生饮食1
<br />看后至少多活十年<br />～北大齐教授健康讲座笔录～<br />人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！<br />大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变，但内容会随时改变。<br /><br />一、平衡饮食<br /><br />
2010-11-01 15:29:00
1011
转载 J2ME 关于时间
Calendar.getInstance(TimeZone.getTimeZone("GMT+8:00")); 可以解决J2ME慢八小时的问题，它是根据时区来设置的！package com.iwidsets.util;import java.util.Calendar;import java.util.Date;import java.util.TimeZone;public class TimeUtil { private static Calendar calend
2010-10-01 01:26:00
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空空如也
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