【思考模型框架】在P.E.T.父母效能训练里，核心工具“行为窗口”

一、定义

行为窗口（Behavior Window）是P.E.T.父母效能训练（Parent Effectiveness Training）中的一个核心概念，它提供了一个框架来帮助父母理解孩子的行为，并根据这些行为是否被父母接受来分类。这个工具将孩子所有可能的行为展示在一个长方形中，分为两个区域：“可接纳行为”区和“不可接纳行为”区，分界线被称为“接纳线”。

二、历史背景和起源

P.E.T.由心理学家托马斯·戈登博士（Dr. Thomas Gordon）在1960年代创立，旨在教授父母有效的沟通技巧，以改善家庭关系并促进儿童的健康成长。行为窗口作为P.E.T.的一部分，是该培训课程中的一个教学工具，用于帮助父母区分哪些孩子行为是可以接受的，哪些是不可以接受的。

三、主要思想以及核心概念

主要思想：

• 父母应当识别并明确表达他们对哪些孩子行为感到满意或不满意。
• 行为窗口强调的是感受而非道德判断；父母应该基于自己的真实感受而非社会规范或期望来设定接纳线。
• 接纳线的位置会随时间变化和个人情况不同而变化，反映了父母的真实情感状态。

核心概念：