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原创 孕妇消化不吃什么
怀孕后,由于体内的一些变化,常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加,由于孕激素的作用,使胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,加上逐渐增大的子宫压迫胃肠,妨碍了消化活动。 孕妇因怀孕而产生的消化不良,一般不需要药物治疗,只要通过合理的调配饮食,都可使其得到不同程度的改善。食欲不振时要少吃多餐,择其所好,吃一些清淡、易消化的食物,如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃甜食
2012-04-08 09:54:04
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原创 春季痛风用药要慎重
痛风急性发作时,病损关节非常疼痛,而且不能动弹,有些患者就想当然地用三七伤药片和辣椒膏等治伤药膏。殊不知,痛风在中医学上属于热症,而这些药物大多属于温燥之品,两者相合,无疑雪上加霜。 更有一些痛风患者自作主张地使用伤湿止痛膏止痛,这一做法也不妥当。一方面,伤湿止痛膏之类的膏药对皮肤有一定的刺激作用,可加重局部充血;另一方面,如果病人关节处已存在痛风结石,此时应用伤湿止痛膏,则有可能导致局部皮肤破溃
2012-03-29 08:52:36
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原创 有氧运动存在哪些误区
误区1.多做20分钟的有氧练习,把多吃的甜食消耗掉 事实:如果你为了消耗掉多吃的甜食,偶尔延长有氧锻炼时间不至于有什么不好,但如果成了习惯,结果只能有害无利。假如你经常以延长锻炼时间作为过量饮食的借口,你实际上已把自己置于过度训练的境地中了,那么你的身体根本没有时间从过度训练的疲劳当中恢复过来。当机体不能适应训练时,要达到增肌及减脂的目的是很困难的。因为过量训练可导致分解代谢激素的过多分泌,这
2012-03-21 08:50:44
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空空如也
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