这些APP让你改善睡眠

分享一：小睡眠

这是一款专业的助眠App。根据不同场景，有数十种白噪声供你选择，无论是工作、学习，还是睡眠，都能让你保持专注。它还可以播放多首不同的音乐，您可以自定义音乐大小、时间等。如果你不想下载APP，也可以使用它的小程序版本。

分享二：软眠眠

这是一款完全免费的白噪声和睡眠监测记录软件；支持安卓版和苹果版，支持白噪声部分，提供50多种优美的白噪声，支持3种白噪声任意组合，支持单独调节每种白噪声的音量，支持定时停止播放白噪声；白噪声类别包括：雨声、旋律、自然、课程等。

雨声白噪声包括：夏日细雨、雨中露营、森林雷雨、雨打芭蕉、春雨、雨中打伞、森林雨夜、雨中打雷、夏季雷雨、雨打窗户。

旋律白噪音包括：治愈系钢琴曲、微风暖阳、浩瀚宇宙、深度睡眠、深度睡眠脑电波、点点星光、夏日回声、渐次凝神、时空隧道、突然的这个夏天、释放疲劳、如梦初醒、 等等

自然白噪声有：暖暖的壁炉、夏夜的蝉鸣、午后的蝉鸣、柴火的燃烧、沙滩的浪花、拍打的海浪、绿皮火车。

支持时间段，目前支持2个场景和时间，雨天教室晚自习和雨天深夜自习。每次都有声音和动画视频，让你身临其境，就像回到校园时光，可以帮助你更好地学习和集中注意力。

好了，以上就是今天的分享。