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本人喜欢运动,性格淳朴,喜欢开源,专注android开发,多媒体研究。
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人体99个秘密清单
1、 我爱喝水。 大量喝水,不要小口小口地饮。摄入大量水能让你的身体系统更快地工作。 2、 想减肥,喝冷水。 这样身体需要消耗更多的卡路里在胃部给水“加热”,最终提高静息代谢率水平。德国科学家在2007年进行的一项研究显示;每天多喝1.9升冰水能多消耗 100单位热量,等于每五周消耗掉0.4公斤脂肪,而且你无需改动食谱或者健身计划。注:静息代谢率(RMR)是测定维持人体正常功能和体内稳转载 2014-08-24 16:53:23 · 1118 阅读 · 0 评论 -
身体求救信号!你知多少?
心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。肾脏出现问题时———声音就会出不来,就会沙哑。脾胃出现问题时———偏头痛。附:五脏排毒最简单有效的方法 身体器官工作表一览,睡觉别太晚了任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应原创 2014-08-24 16:49:23 · 676 阅读 · 0 评论