肠胃调理
荷兰风车
这个作者很懒,什么都没留下…
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史上最健康的养胃时间表
经专家严谨的科学研究定制而成,按照养胃时间表所说的赋予行动,不但肠胃健康,活到100岁都不是问题! 7:00 喝杯温开水 可以湿润口腔、食管、胃黏膜,促进胃肠蠕动,为进餐做好准备。约100ml即可,以免冲淡胃酸,影响消化。不宜喝凉水,以免对胃部造成刺激。 7:30 早餐不能省 经常不吃早餐引起胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%,还易导致低血糖、记忆力下降,增加胆结石患病风险。 一份好...转载 2019-03-05 17:08:16 · 264 阅读 · 0 评论 -
2分钟掌握让胃溃疡远离我们的7个方法
溃疡病或消化性溃疡是一种常见的消化道疾病,可发生于食管、胃或十二指肠,因为胃溃疡和十二指肠溃疡最常见,故一般所谓的消化性溃疡是指胃溃疡和十二指肠溃疡。 1、吃饭细嚼慢咽,经常咽下自己的口水 吃饭时一定要细嚼慢咽,您将从这个好习惯中获益无穷。另外,千万不要随意吐掉口水,因为它里面含有许多促进消化和杀菌的成分,咽下去对您自己的身体很有好处。胃痛的时候咽几下口水可以明显减轻胃痛,比吃药都管用的多。 ...转载 2019-03-05 17:10:00 · 329 阅读 · 0 评论